JULIO Y AGOSTO

El verano ya ha llegado, son muchas las personas que paran su actividad física regular porque sus circunstancias cambian, las rutinas varían y, por supuesto, están las personas que disfrutan de unas merecidas vacaciones.

Desde MiYOGA queremos animarte a que, vayas donde vayas, trates de introducir en tus nuevos horarios o circunstancias, que trae la época estival (jornadas laborales intensivas, tener a los más pequeños en casa, sentir que necesitas retirarte a una isla desierta, etc.) unas dosis de aquello que sabes que te sienta bien y que te has currado todo el año.

Es vital que no veamos el ejercicio físico, la práctica de yoga o salir a correr como algo de lo que "descansar" en verano. Todo lo contrario. Recuerda que el moverte es tu mejor medicina tanto preventiva como "tratamiento" coadyuvante para una vida saludable, equilibrada y de calidad. Moverte, fortalecer, estirar, respirar con conciencia, meditar... es algo que puedes hacer estés donde estés.

Este verano seguimos, como cada año, con la sala abierta, con horarios reducidos, pero dispuestas a ofrecerte clases variadas para que disfrutes de ese momento tan importante que es cuidarse. Cuesta venir, lo sabemos, y más en verano pero, apostamos por ti y queremos que sigas teniendo tu espacio.

Clases en la mañana y en la tarde, además de talleres los 3 primeros miércoles de julio. ¿Te animas?

www.miyogatenerife.com

ABRIMOS JULIO Y AGOSTO

El verano nos sirve para cambiar las rutinas y desconectar. Es un periodo indispensable para recargar las baterías y poder centrarnos más en la gente que queremos, y en nosotras mismas. Por eso es importante que sigas manteniendo hábitos saludables.

En nuestra escuela aprovechamos estos meses para ofrecer clases diferentes, variadas y donde cada sesión tenga un objetivo en el que trabajar, una herramienta que aprender y todas son para todos los niveles de practicantes. Siendo las de multinivel sesiones donde reina más el yang (el movimiento y la acción) y las de bienestar o suave donde reina más el yin (la pausa, la quietud) pero en todas habrá un poco de todo.

Reducimos las clases pero abrimos ambos meses. Además, tenemos 3 talleres especiales los primeros 3 miércoles. Puedes apuntarte al que te interese de forma independiente (1 taller 25€ tarifa general/20€ tarifa alumnxs con cuota al corriente).

Disfruta de las últimas 3 sesiones online hasta septiembre ambas se quedarán grabadas y podrás también hacerla en diferido Serán 2 sesiones donde trabajaremos una parte activa y otra más pausada y meditativa, que te servirán de repaso, y una clase enfocada a ejercicio físico donde trabajaremos el fortalecimiento general. Hacer pequeñas rutinas en verano te sentará de maravilla.

PROPUESTAS JUNIO

Llega el veranito y te presentamos nuestras próximas propuestas de junio, tanto para asistir a clases regulares, como sesiones especiales, sup yoga, niñxs, familias o clases online. Este mes entra el verano y es importante recordar que para la salud y el equilibrio personal no hay vacaciones, es algo que debemos aprender a integrar cada día en nuestras rutinas personales.

Cuidarse es algo diario, a veces podremos dedicar un mayor tiempo y otras menos, pero lo importante es que sea algo prioritario. Ser lo primero en tu agenda, hacerte un hueco, tener rutinas activas en vacaciones, hacer de tu salud una prioridad. Toma nota de nuestras recetas de ejercicio para junio:

Recuerda que tienes la opción de venir con plaza fija en un grupo /horario (sin necesidad de reservar) o con bonos flexibles (imprescindible reserva que tú gestionas libremente)

Para asistir a las actividades extras contacta con nosotras.

Puedes apuntarte a una clase online por 4€ (2€ tu primera sesión usando el código de descuento que encontrarás en la web) o suscribirte y poder reservar clases por 2€, tanto en directo como en diferido. Todas las sesiones en diferido por tan sólo 2€.

Vente a celebrar los beneficios de esta práctica. La parte yang y yin es para todo el mundo y gratuita. La parte diversión y brunh cuesta 16€ y se abona con antelación (último día para reservar, el lunes 16) y PLAZAS LIMITADAS.