Programa
PLENAS
Transición en la Menopausia
Un programa donde a través de 5 charlas online queremos ofrecerte información y herramientas que te sirvan en los diferentes ámbitos que abordaremos. Queremos ayudarte en esta fase de transformación y de cambios, a entender mejor esta etapa y sobre todo, a poner lo mejor en cada área para tu bienestar y salud.
Horario y ubicación
19 ene 2024, 18:00 – 21 ene 2024, 13:00
Plenas on line
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PROGRAMA
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Fechas
Viernes 19/01 Apertura & Bienvenida, de 18h00 a 18h30
Viernes 19/01 Charla "Acompañamiento ginecológico y sexual de la mujer a la mujer en la transición menopáusica"
Con Carmen Molo (Ginecóloga & Sexóloga) de 18h30 a 19h00
Sábado 20/01 Charla "Ejercicio Físico & Yoga- Optimiza el tiempo"
Con Eva Medina (Licenciada en Educación Física & Instructora de Yoga) de 09h30 a 111h00
Sábado 20/01 Charla "Nutrición Hormonal- Alimentos para cada síntoma"
Con Marianna Perfetti (Experta en Nutrición Hormonal & Nutrición Vegana) de 11h30 a 13h00
Domingo 21/01 Charla "Ayurveda y Mujer- Autocuidado y prevención" de 09h30 a 11h00
Con Ana Herrera (Experta en Ayurveda)
Domingo 21/01 Charla "Construyendo Hábitos- Brillemos juntas" de 11h30 a 13h00
Con Sabina Francés (Experta en Coaching de Hábitos)
Domingo 21/01 Clausura y seguimiento
Las charlas son de 1h15 y se dejarán 15 minutos para que puedan realizar las preguntas que les hayan ido surgiendo. Todas las charlas serán grabadas y podrás verlas durante 1 semana y preguntarnos, en ese tiempo, todas tus dudas, caso particular y consultas que no hayas podido resolver en el directo o que te hayan surgido después.
