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El viernes 24 de mayo tenemos un nuevo taller enfocado a trabajar de manera más minuciosa y consciente la técnica de las posturas del saludo al sol A.


Una oportunidad de seguir progresando, aprendiendo y asimilando ya que, este taller, está pensado para quienes ya llevan tiempo trabajando las secuencias de saludos al sol y usar la secuencia del saludo A para poder entender y respetar más el cuerpo así como sentir las acciones más sutiles y poderosas.


Siempre hay un momento "eureka" y nos encantaría que sitieras eso en este taller que hemos creado para que lleves esta secuencia, que forma parte de nuestras clases más dinámicas (multinivel, vitalidad y a veces, según la ocasión también en bienestar).


En casa clase tratamos de trasladarte lo necesario para fluir, para permanecer un tiempo, para entender pero los talleres son para PROFUNDIZAR, para resolver y ver las cosas con más claridad. Quizás llevas tiempo practicando y no te has preguntado ¿porqué?¿para qué?¿Qué tengo que sentir? ¿Dónde debo reforzar mi atención y consciencia?


Por ese motivo sólo serán 8 plazas, queremos algo muy "cercano. De esas 8 plazas nos quedan 4. Si te apetece entender mejor las posturas de esta secuencia no te lo pienses mucho.




Precio 25€ ALUMNXS con cuota al corriente

30€ Tarifa general

(Incluye copias de lo que veremos)




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En MiYOGA nos gusta apostar por toda técnica, herramienta y aprendizaje que sirva para la mejora, el bienestar, la salud y el progreso en tu propia hoja de ruta de la vida.


Hace 3 meses escogí la maderoterapia para mi propia "hoja". Necesitaba algo que, además de un momento relajante y un tiempo para mi, me ayudase a activar más la circulación que me estaba haciendo retener más líquidos y además sentía mi piel "apagada". Junto con el ejercicio físico diario, el yoga y cambios en mi alimentación, esta técnica me ha servido de gran impulso, y hoy en día la mantengo porque mis piernas, mis abdomen y flancos han bajado de volumen, mi circulación ha mejorado muchísimo y ya me atrevo de nuevo a ponerme pantalones cortos porque el aspecto de la piel ha vuelto a cobrar vida.


Por eso hemos queremos hacer este curso, con Lorenna Rosales, que lleva años dedicada a esta técnica y a la estética y bienestar de las mujeres. ¿Sabes los beneficios de la maderoterapia corpoal? ¿Te gustaría aprender esta sencilla técnica para hacer con tu entorno o, si eres autónoma como un servicio más que puedes ofrecer en tu centro o escuela?


Esta técnica milenaria ha sido modificada hasta alcanzar lo que conocemos hoy como maderoterapia corporal. Hay diversos tipos de protocolos en maderoterapia que cambiarán la forma de trabajo y herramientas utilizadas, por eso, como dice Lorenna, "cada maestrillo tiene su librillo". Entre sus múltiples beneficios se encuentran:


  • Mejora la retención de líquidos

  • Ayuda a reducir la grasa localizada

  • Ayuda a eliminar la celulitis

  • Activa el sistema linfático y potencia el drenaje

  • Mejora la oxigenación de la piel

  • Moldea la zona a tratar

  • Mejora el tránsito digestivo con nuestro método Venus


Es un curso súper intensivo, en 7 horas y, con modelos reales y diferentes, aprenderás todo lo necesario para realizar esta técnica que usa utensilios de madera. El curso cuesta 200€, si te apuntas y pagas antes del 15 de mayo tienes 10€ de descuento, Las maderas no están incluidas pero te indicaremos cuáles son para que las compres por tu cuenta o se las encargues a Lorenna que usas unas de alta calidad.


Yo me he auto-regalado el curso porque sólo hay 6 plazas y porque me encanta trabajar con las manos, con las maderas y porque queremos tener también este servicio en nuestra escuela como herramienta para todas nuestras alumnas. De las 6 plazas sólo quedan 3 (porque hay más profes de la escuela que se han animado)

Si te animas contacta conmigo por whatsapp o por la web sino tienes mi número y me pasarán tu mensaje. Tenemos la suerte que se imparte en nuestra escuela porque Lorennna vendrá con las camillas y todo lo necesario y se desplazará desde su centro a MiYOGA.




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El próximo viernes 22 de MARZO tenemos un mini taller de Iniciación para dar a conocer una nociones básicas de lo que sustenta esta disciplina milenaria y trabajar sobre una secuencia de posturas sencillas y que suelen estar presentes en muchas de nuestras clases o sirven de base para construir otras.


El objetivo es trabajar con tiempo para entender. Está pensado para quienes se quieren iniciar al yoga o empezar en nuestra escuela pero, también para quien lleva tiempo y le apetece venir a refrescar conocimientos y resolver dudas.


Si llevas tiempo viniendo a clase de bienestar o yoga suave y quieres probar también en multinivel, esta es una buena oportunidad. Haremos una sesión sencilla pero completa.


Hora:17h00 a 18h45

llevar: toalla (si eres alumno todo tu material)

Precio: 20€/alumnxs 15€/socias 12€

Último día para inscribirse: Jueves 21

Plazas limitadas: sólo 6 personas


Aprovechamos para recordarte nuestras diferentes propuestas para que las tengas en cuenta a la hora de realizar tus reservas:


BIENESTAR: todos los lunes a las 09h30 y martes y jueves a las 20h15

Sesiones enfocadas a la movilidad, a la corrección postural, al trabajo de la espalda, cuello o aquellas lesiones más comunes o zonas de las que se resiente la mayoría. Es una clase suave en cuando al ritmo pero el trabajo es profundo. La idea es que salgas mejor de lo que entraste, sobre todo tras largas jornadas de trabajo o estudio. Son sesiones variadas, para todos los niveles, apta para embarazadas.


SUAVE & MEDITACIÓN: todos los martes a las 16h45. Una clase enfocada en secuencias y asanas sencillas, , posturas restaurativas, estiramientos que liberen y donde la meditación está presente para que trabajes tu lado más yin. Perfecta para quienes buscan una práctica tranquila, reconfortante y que sirva de complemento a otras más exigentes. Son sesiones variadas, para todos los niveles, apta para embarazadas.


MULTINIVEL: miércoles y viernes a las 09h30, martes a las 18h30 y jueves a las 16h45. Clase dinámica para todos los niveles donde, si hay una parte más compleja se dan opciones para que cada persona pueda adaptar su práctica. Son clases variadas pero donde hay secuencias que se repiten o están siempre presentes como los saludos al sol y donde en cada sesión nos enfocamos más en un tipo de trabajo o asanas para dar protagonismo a un objetivo concreto. Son sesiones estructuradas, apta para todos los niveles, sería un nivel iniciación-intermedio, por eso, recomendamos empezar primero por bienestar o suave o hacer el taller, sobre todo como primera clase. Embarazadas o personas con alguna lesión o patología consultar.


VITALIDAD: jueves 18h30, miércoles y viernes 06h30am, es nuestra propuesta más exigente y avanzada, tanto a nivel técnico como de dificultad y exigencia. Para acudir a estas clases recomendamos llevar tiempo practicando y conocer bien los saludos al sol entre otras secuencias y tener unas bases sobre las posturas que no se explican desde cero. Sesiones enfocadas a un tipo de trabajo más técnico y profundo, no recomendada para principiantes. Embarazadas y personas con alguna lesión, si han practicado yoga consultar.


MEDITACIÓN: sesiones donde trabajamos la parte más profunda, energética y espiritual del yoga, cultivamos el silencio y practicamos técnicas de atención, concentración, mantras, mudras, filosofía. Apta para todos. Personas con ansiedad consultar.


ONLINE: suelen ser los lunes y vamos variando la hora para que todo el mundo pueda asistir a alguna, sesiones multinivel donde cada mes tienes la programación para que puedas escoger la clase que te apetezca o, si eres plaza fija poder conectarte gratuitamente.


Algo a destacar de nuestra escuela es que no sólo harás yoga, sino que fusionamos e introducimos en las sesiones técnicas y trabajos que complementan y enriquecen lo que hacemos, pilates, entrenamiento de fuerza, suelo pélvico, trabajo localizado, etc.... muchos años nos avalan apostando por un yoga que abre su mente pero que tiene un mismo corazón.


Recuerda que tenemos, además de yoga, las clases de entrenamiento funcional (sólo 5 plazas para bonos y 10 plazas para reservar directamente con Héctor) apta para todos, los lunes y miércoles a las 18h30. En estas sesiones se propone un circuito y tú decides el ritmo y las cargas. Además el profe, Héctor, hace valoraciones físicas y funcionales. Una clase perfecta para ponerse en forma, mejorar tu rendimiento físico y capacidades, sentirte fuerte por dentro y bien con unx mismx. Si tienes una lesión también adaptará tu practica para poder mejorar.


¿TE VIENES A TRABAJAR LAS BASES Y CONOCER NUESTRO ESTILO?

Viernes 22, 17h00 a 18h45

Reservas hasta el jueves o hasta completar plazas (sólo 6)



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