MAYO: HORARIOS & PROPUESTAS

Estamos casi, casi en mayo, un mes donde muchas personas hacemos de nuevo balance, reflexionamos sobre si nos estamos atendiendo y cuidando lo suficiente, vemos la posibilidad de reorganizar nuestra agenda y tratar de guardar un espacio de tiempo para invertir en nuestra salud. La mejor herramienta, el mejor medicamento plivalente ya lo concoes: MOVERTE.

Si supieras la de cambios que habría en tu estado de ánimo, en tu energía, en las molestias habituales, en tu cuerpo, en tu mente y en ti, si le dieras la oportunidad y te propuesieras constancia y disciplina por un mes, entonces querrás más, habrás experimentando un cambio al instalar un hábitod: la rutina de ejercicio.

Te proponemos un mes de clases, que puedes combinar con las sesiones online (en directo o diferido), donde hay clases extras muy específicas con contenidos muy interesantes para la salud y experimentar con materiales y donde la meditación encuentra este mes dos sesiones: una presencial y otra online. Además de nuestra actividad al aire libre, en Las Teresitas, de SUP YOGA (o Paddle Yoga).

Puedes combinar tus rutinas de entrenamiento con nuestras sesiones para complentar el trabajo, para enriquecer los beneficios y porque el yoga va más allá del cuerpo y necesitamos prácticas de conciencia y quietud en nuestro día a día rápido y, muchas veces, estresante, son imprescindibles las sesiones donde parar, observar, sentir y poder transformar...

Nos vemos en la sala, tu espacio...

SI TIENES UN GRUPO Y QUIERES RESERVAR UNA FECHA O ESCOGER OTRA, CONTACTANOS PARA LA RESERVA. DESCUIENTOS AL GRUPOS DE 8. (Contacta con Eva 660534150, sólo mensajes escritos por whatsapp).

NUEVO CICLO

Hemos dado comienzo a un nuevo año, eso siempre nos invita a reflexionar y tomar decisiones sobre hábitos, caminos, rumbos y cambios que deseamos para sentirnos mejor. En yoga esa reflexión la hacemos cada día y cada luna paramos más profundamente. Es imprescindible que, para sentirse mejor, necesitamos trabajar en nuestro propósito personal cada día, de lo contrario arrancaremos con fuerza e ímpetu pero se irá diluyendo en el tiempo...

Este es un año, que según la numerología, habla de una energía de inicio, impulso, protagonismo, autenticidad y creación. Es una etapa para tomar decisiones con firmeza, avanzar frente a obstáculos y elegir con claridad el camino que queremos transitar durante los próximos nueve años.

Liberarnos de las limitaciones y restricciones que hemos sentido y que ya no sirven para crecer ni construir nuestro nuevo camino de nuevas oportunidades y de éxito. Nuestro deseo compartido de este año es PAUSA, porque con ella podemos permitirnos escuchar el cuerpo, darle espacio para repararse y sanar, la pausa nos hace conectar con nuestras emociones y pensamientos en vez de cubrirlos con capas que hacen que luego sea más difícil acceder a ellos y afrontarlos, la pausa nos recuerda quienes somos y nos conecta con nuestra verdadera esencia... En un mundo que va tan deprisa que apenas podemos sentirlo, la pausa hace que la vida te alcance y vibres con ella. te recuerda que el tiempo es algo que habitas y que lo que importante es el día a día...

No todo saldrá como deseamos, pero si hay quietud, silencio y pausa presentes en tu día a día, afrontarás lo que venga con otra energía mucho más nutritiva, creativa y positiva. Te presentamos nuestro horario de arranque de ciclo por si lo que ofrecemos es una herramienta importante para ti y para esta nueva etapa:

Está al completo pero si te apuntas en lista de espera ampliamos 2 plazas

Evento exclusivo para alumnxs en plaza fija, socias y alumnxs en activo. Imprescindible reserva

DICIEMBRE

Diciembre es el mes, para muchas personas, de reflexión, de parar a valorar el trayecto andado y tomar decisiones para los siguientes pasos, con ganas, firmeza, altas metas y grandes objetivos.

Quienes trabajamos en nuestro camino cada día, sabemos que para llegar donde deseas has de pensar en pequeños pasos, ser constante, centrarte en el proceso en vez del destino, y hacer esfuerzos. Porque, no nos confundamos, hay días que hay que poner mucho de nuestra parte y otros en los que el esfuerzo se disfruta con una sonrisa. La salud no es una carrera de fondo, tampoco lo es tu crecimiento personal, ni mucho menos tu desarrollo espiritual,

Quizás el destino debiera ser ese... salud, crecimiento personal, cultivo interior... Cuando eso está bien, todo lo demás se experimenta desde un lugar mucho más apacible. Vamos tan deprisa que olvidamos en el camino las verdaderas prioridades. Y tú, eres una prioridad vital que cuando te das tu lugar, te ocupas de ti y te antepones a tus otras "obligaciones" todo tu entorno lo percibe y llegas con una sonrisa donde antes llegabas sin aliento ni energía.

Escoge tu camino, prioriza tus tiempos, no tienes porqué sacar todos los días 2 horas pero igual consigues hacer pequeños cambios que marcan la diferencia en el resultado pero sobre todo en cómo te sientes mientras transitas tu vida...

En diciembre seguimos ofreciendo clases, menos, porque nosotras también bajamos un poco el ritmo, te ofrecemos clases online, en directo y diferido, que es una herramienta estupenda para estos días, y además, hacemos nuestro encuentro navideño para celebrar juntas nuestros pasos.

Crea tu mes, incluye pequeñas propuestas y retos que te hagan disfrutar más de la semana, sentirte más a gusto contigo y buscar esos espacios de quietud y silencio dentro de un mes que nos agita por dentro y por fuera. Mantén tu foco...

Puedes reservar con bonos a través de la web o app pero, también puedes hacerte plaza fija (consulta disponibilidad). Cerramos 23-24-25 y 31 de diciembre.

Puedes hacerlas en directo con cámara apagada o encendida, o en diferido cuando te venga mejor. Hay muchas clases subidas donde escoger por 2€.

Exclusivamente para alumnxs en activo reserva contactando por whatsapp.