KULA

MiYoga inicia una serie de actividades para crear, afianzar, desarrollar y entretejer vínculos. Toda persona que se sienta "conectada" con las propuestas que iremos haciendo es bienvenida a Mi-KULA.

Esta palabra del sánscrito significa "comunidad", "tribu", "familia", pero la que escoges con el corazón, por afinidad, por encuentros de vida.

Siéntete libre de ser parte de estos encuentros cuando sientas la "llamada" y te apetezca compartir tiempo. Esa fue la semilla de este proyecto. Vamos tan deprisa que apenas compartimos con quienes vemos todas las semanas, con quienes practicamos juntas, con las personas con las que por un instante tienes algo en común.

Kula nace de esa necesidad de volver a crear "comunidad" y a la vez adaptarnos a los nuevos ritmos. Por eso la idea es crear momentos especiales que nos conecten una vez al mes y nos permitan cuidar los lazos que nos unen en cada propuesta.

Esta es la de Otoño:

Un encuentro para conectar con nuestro interior, darle voz a la intuición, sentir la naturaleza en nuestras manos, compartir en un entorno maravilloso y especial.

10h00 Llegada

10h30 Meditación + Latte Otoño

11h30 Taller Tarot (conecta con tu intuición a través de los Arcanos Mayores)

13h45 Almuerzo + Tiempo para compartir

16h30 Taller Kokedama (arte japonés de sustituir la maceta por una bola de musgo)

19h00 Meditación

19h30 Brindis

20h30 Cierre

El precio incluye talleres, comida, espacio. No incluye el transporte (pero os ponemos en contacto para compartir). Si hay algo de este encuentro que te llama la atención y te apetece unirte contacta lo antes posible ya que quedan sólo 3 plazas.

Gracias por la acogida, confianza y cariño.

Llegó el OTOÑO

Esta estación es imprescindible y necesaria para que podamos hacer una transición "suave" desde la energía yang del verano (extrovertida, enérgica, hacia fuera, de compartir, rodearnos de personas, hacer, disfrutar, excederse, etc...) a la yin del invierno (introvertida, hacia dentro, de buscar momentos de soledad y silencio, de cuidarnos, etc...). El otoño representa transición, depuración, reflexión... volvemos a las rutinas tras el periodo vacacional, tenemos que reorganizar agendas, armarios, vidas... el tiempo cambia, la luz se hace más tenue, empezamos a "recogernos" para prepararnos, una oportunidad para la reflexión y liberación de lo que ya no sirve, dar paso a un futuro más conectado con el alma. Momento de valorar el momento presente, las raíces, sentir profunda gratitud por las experiencias vividas, lo compartido, lo sentido... La naturaleza se prepara para el frío y nosotras debemos aprender a soltar para RENACER. El cambio es parte natural de los ciclos vitales.

Te presentamos nuestra propuesta de octubre pensada para quienes buscan regularidad como para quienes desean venir a probar alguna de nuestras clases. Disponemos de clases regulares (09h30, 11h10, 18h30 y 20h05) a las que puedes asistir con bono o como plaza fija y clases puntuales que puedes ver con fecha en el calendario para asistir con bono y reserva.

Queremos acercar el ejercicio y el yoga y por eso hemos creado clases donde podrás probar nuestros bancos de invertidas, los columpios en pared, meditación o incluso una clase enfocada en la mejora del suelo pélvico. Clases de yoga suave y hatha tradicional. Inscribirte a una de estas clases es muy fácil, si sólo quieres venir a una sesión puntual, saca un bono de 1 clase suelta y haz la reserva. Si te surge algo puedes cancelar con 4 horas mínimo de antelación y reservar otro día (mira la fecha de caducidad de tu bono, tienes 30 días). Además, tenemos SUP YOGA el sábado 11 y sábado 25 de octubre (reservas por la web). Consulta la fecha de YogArte en Familia para este mes.

Te presentamos el horario de octubre, las 2 primeras clases puntuales y nuestra programación de sesiones online en directo. Construye día a día esa transición, trabaja en ti para que el camino sea más llevadero, satisfactorio y saludable, apuesta por el ejercicio como "píldora" y toma cada día tu dosis, no decimos que será fácil, pero sí que merecerá la pena.

www.miyogatenerife.com

"MUEVE Y ENTRENA TU CUERPO, NUTRE TU ALMA"

ESPECIALES SEPTIEMBRE

Hoy queremos compartir contigo nuestras sesiones especiales de este mes. Son clases puntuales para las que sólo necesitas adquirir un bono de 1 clase (o usar el que ya tengas activado si eres alumnx habitual) y hacer la reserva en la clase o clases que te apetezcan.

Te presentamos nuestras 4 sesiones puntuales y especiales del mes:

En esta sesión, abordaremos diferentes técnicas para cultivar la presencia, aquietar la mente y conectar con la quietud y el silencio interior. Algo importante en épocas, como septiembre, de mucha agitación exterior por lo que nos supone, a la mayoría, volver a las rutinas.

Sesión pensada para abordar los aspectos más técnicos de las posturas, de la práctica y poder trabajar en ellos con mayor profundidad, conocimiento y compresión. Es una clase pensada para quienes ya llevan tiempo y les apetece ir adentrándose en pulir, sentir y comprender acciones sutiles, conceptos.

Funcional es una sesión de entrenamiento integral donde trabajaremos fuerza, resistencia y elasticidad., tratando de hacer que muevas y actives tus diferentes grupos musculares y el sistema cardiovascular.

Salud, este mes, esta sesión nueva, estará enfocada en la menopausia. Haremos un entrenamiento que abordará diferentes aspectos como el suelo pélvico, huesos, cambios corporales y estados de la mujer que se ven afectados en esta etapa. Usaremos el ejercicio y el yoga como grandes aliados.

Para cualquiera de estas sesiones has de traer unas zapatillas deportivas que no uses en la calle o que hayas lavado previamente (ya que en nuestra sala estamos siempre descalzas y nos gusta cuidar al detalle la higiene de la misma). Trae también toalla, botella de agua y una esterilla.

Si ya tienes bono sólo has de reservar.

Si no puedes adquirir un bono de 1 clase y hacer la reserva.

Si eres plaza fija contacta conmigo.

PLAZAS LIMITADAS