HORARIOS Y PRECIOS

"siempre hay tiempo para cuidarse"

Horarios

Precios

Descripciones de las clases

   horarios JULIO

Mínimo por clase 3 personas, máximo 8

Descripciones de las clases

Bienestar:

el ejercicio físico junto con estilos de yoga como el yin, restaurativo, hatha, técnicas de pranayama y meditación forman un gran equipo en esta clase para liberar tensiones, estirar, movilizar, fortalecer, re-equilibrar... devolverte y mejorar tu funcionalidad y bienestar. Apta para todos los niveles de experiencia. Embarazadas.

Yoga+ Bienestar:

aquí yin y yang se hacen más evidentes. En esta clase trabajarás tu lado más físico a través del hatha, secuencias de asanas más fluidas pero también te beneficiarás de las técnicas de bienestar. Apta para todos los niveles con un mínimo de práctica y conciencia corporal. Embarazadas que ya practicaban yoga o ejercicio.

Yoga Dinámico:

también conocido como vinyasa o hatha dinámico, perfecto para quienes buscan un estilo más fluido, aprender secuencias y series de asanas y trabajar diferentes estilos de yoga dinámicos para fortalecer, tonificar y estirar tu cuerpo. Apto para quienes ya llevan tiempo practicando o tienen buena base física y de conciencia corporal. 

Yoga Diverso:

cada semana realizarás una práctica diferente, diversa y adaptada a todos los niveles. Bienestar, Dinámico, Pranayama-Meditación, Yoga+Bienestar... Si quieres que te sorprendamos cada semana diverso es una gran opción para complementar esos momentos únicos para ti. Apto para todos los niveles. Embarazadas.

Yoga Principantes:

si no conoces esta práctica, si hace tiempo que no practicas ninguna actividad física, si quieres aprender y asentar las bases tanto de las posturas como del movimiento, respiración, técnicas de atención, conocer, activar y fortalecer y estirar tu cuerpo a otro ritmo... esta clase es la mejor opción. Apta para todos. Embarazadas.

+ 65:

Ejercicio físico y yoga para mayores de 65 años donde ponemos estas dos grandes herramientas al servicio del cuerpo para mejorar la movilidad articular, la funcionalidad, capacidad respiratoria, la sensación de bienestar, fortalecer y mejorar físicamente pero también anímicamente. Porque no hay edad límite para cuidarse por dentro y por fuera.

Precios clases presenciales 

Precios clases on-line 

Precios clases 

presenciales + on-line 

Otras opciones consultar   

Contenido Online: habrá clases para principiantes, intermedio, todos los niveles, yoga bienestar, meditación, pranayama, charlas, cardio, tonificación, tutoría y más contenidos que iremos adaptando en función de vuestras sugerencias y peticiones , donde encontrará clases/meditaciones/charlas con otros profesores con los que intercambiaremos contenidos para enriquecer y hacer tus prácticas más variadas.

Clasificaremos cada clase para que sepas cuales son las recomendadas en función de tu nivel de experiencia.   

clase  de prueba residentes

prueba una clase por solo 5€