HORARIOS Y PRECIOS

"siempre hay tiempo para cuidarse"

Horarios

Precios

Descripciones de las clases

 

   horarios JULIO

Lunes

17h00-18-10 Bienestar

18h40-19h50 Yoga+Bienestar

Martes

9h30-10h40 Yoga+Bienestar

 

11h30-12h30 +65

 

18h40-19h50 Yoga+Bienestar

 

20h20-21h30 Bienestar

Miercoles

17h00-18h10  Principiantes

 

18h40-19h50  Yoga Dinámico

 

20h20-21h30 Bienestar 

Jueves

9h30-10h40 Yoga + Bienestar

 

18h40-19h50 Yoga + Bienestar

 

20h20-21h30 Bienestar

Viernes

Clases on-line privadas

 

Clases on-line publicas en el blog  

 

Mínimo por clase 3 personas, máximo 8

Yoga Practice

Descripciones de las clases

Bienestar:

el ejercicio físico junto con estilos de yoga como el yin, restaurativo, hatha, técnicas de pranayama y meditación forman un gran equipo en esta clase para liberar tensiones, estirar, movilizar, fortalecer, re-equilibrar... devolverte y mejorar tu funcionalidad y bienestar. Apta para todos los niveles de experiencia. Embarazadas.

 

 

Yoga+ Bienestar:

aquí yin y yang se hacen más evidentes. En esta clase trabajarás tu lado más físico a través del hatha, secuencias de asanas más fluidas pero también te beneficiarás de las técnicas de bienestar. Apta para todos los niveles con un mínimo de práctica y conciencia corporal. Embarazadas que ya practicaban yoga o ejercicio.

 

 

Yoga Dinámico:

también conocido como vinyasa o hatha dinámico, perfecto para quienes buscan un estilo más fluido, aprender secuencias y series de asanas y trabajar diferentes estilos de yoga dinámicos para fortalecer, tonificar y estirar tu cuerpo. Apto para quienes ya llevan tiempo practicando o tienen buena base física y de conciencia corporal. 

 

 

Yoga Diverso:

cada semana realizarás una práctica diferente, diversa y adaptada a todos los niveles. Bienestar, Dinámico, Pranayama-Meditación, Yoga+Bienestar... Si quieres que te sorprendamos cada semana diverso es una gran opción para complementar esos momentos únicos para ti. Apto para todos los niveles. Embarazadas.

 

 

Yoga Principantes:

si no conoces esta práctica, si hace tiempo que no practicas ninguna actividad física, si quieres aprender y asentar las bases tanto de las posturas como del movimiento, respiración, técnicas de atención, conocer, activar y fortalecer y estirar tu cuerpo a otro ritmo... esta clase es la mejor opción. Apta para todos. Embarazadas.

 

 

+ 65:

Ejercicio físico y yoga para mayores de 65 años donde ponemos estas dos grandes herramientas al servicio del cuerpo para mejorar la movilidad articular, la funcionalidad, capacidad respiratoria, la sensación de bienestar, fortalecer y mejorar físicamente pero también anímicamente. Porque no hay edad límite para cuidarse por dentro y por fuera.

 
 

Precios clases presenciales 

5

clase de prueba presencial

(sólo residentes)

10

clase suelta

presencial

36

      4 clases          presenciales/mes  

46

6 clases presenciales/mes 

50

8 clases presenciales/mes 

85

bono de 10 clases presenciales (válido 3 meses) 

Precios clases on-line 

25

25 €/mes contenido online (mínimo 8 clases/mes y contenidos)

35

Clases online

Julio y Agosto

Precios clases 

presenciales + on-line 

36

36 €/mes contenido online + 2 clases presenciales 

46

4 presenciales/mes + contenido online 

 

55

6 presenciales/mes + contenido online 

(soci@s  50 € )

60

 8 clases presenciales/mes + online (soci@s  55 € ) 

                                                            

                        

Otras opciones consultar   

                                                              

Contenido Online: habrá clases para principiantes, intermedio, todos los niveles, yoga bienestar, meditación, pranayama, charlas, cardio, tonificación, tutoría y más contenidos que iremos adaptando en función de vuestras sugerencias y peticiones , donde encontrará clases/meditaciones/charlas con otros profesores con los que intercambiaremos contenidos para enriquecer y hacer tus prácticas más variadas.

 

Clasificaremos cada clase para que sepas cuales son las recomendadas en función de tu nivel de experiencia.