HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES

Si eres de las persona que el 31 de diciembre dijeron "en enero comienzo ha hacer más ejercicio y cuidarme más" pero se está acabando el mes y aún no has comenzado... Este es el momento para replantearse si esos nuevos propósitos que nos propusimos al comenzar el año se han quedado en un deseo o si de verdad queremos ese cambio. Si es así, no lo dejes pasar!! Comienza YA con una actividad que te aporte mejora física, que te permita tener tu espacio para cuidar de tu cuerpo, una actividad donde puedas desconectarte de todo y dedicarte tiempo a ti... En nuestro centro tendrás flexibilidad horaria para que siempre encuentres ese hueco, para que dejes te ponerte excusas y te muevas, para que reserves espacio en tu apretada agenda a tu bienestar, para que te comprometas de verdad contigo, con tu cuerpo y con tu salud.

Para conocer y mejorar nuestros hábitos alimenticios el próximo jueves día 7 de febrero tendremos una charla para nuestros alumnos en nuestro centro de 17h20 a 18h40 (ese día no hay práctica libre). El objetivo es tomar conciencia de las cosas que podemos mejorar en nuestro día a día y crear nuestra propia propuesta de cambio para seguir durante 30 días. Y tú, ¿te apuntas al cambio? ¿quieres de verdad mejorar tus hábitos y cuidarte?

Alumn@s 6 euros/soci@s 3 euros, reserva y pago hasta el miércoles día 6

¡¡¡Mira nuestros HORARIOS y OFERTAS!!! (Abrimos nuevo grupo los miércoles a las 20h45 de Yoga Bienestar)

Más información sobre nuestras clases en nuestras web

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NUEVOS HORARIOS Y CLASES

Comenzamos octubre con muchas energías, clases nuevas y nuevos horarios para que el yoga deje de ser algo de lo que oigas hablar y te unas a practicar y si ya eres practicante para que vengas más!!! Comprueba y vive los beneficios físicos, la calma mental y esa sensación de paz que aporta. estira tu cuerpo, corrige la postura, libera tensiones y ...respira!!!

Tienes una clase de prueba por 5 euros que te descontamos si te apuntas a cualquiera de nuestras cuotas mensuales (4 clases, 8 o 12). Contacta con nosotros para cualquier consulta o duda y reserva tu clase de prueba a través de nuestra web.

Además cada mes tenemos una meditación de luna llena y un taller, consulta en nuestra sección "actividades extras y talleres" el del octubre y noviembre que ya están publicados!!

https://www.miyogatenerife.com/proximos-eventos

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SEPTIEMBRE: VUELTA AL YOGA

Septiembre es el mes donde retomamos, iniciamos y creamos rutinas que nos ilusionan, actividades para cuidarnos y vernos bien por fuera y hasta para escucharnos y sentirnos bien por dentro. Muchas personas en verano descuidan su alimentación y reducen su actividad lo que les hace a su regreso sentir ganas de cuidarse y de replantearse nuevos retos con el firme propósito de sentirse bien no sólo con el cuerpo, sino con uno mismo. Septiembre es un mes para muchos en los que se pasa del relax de las vacaciones al estrés de la vuelta a una gran cantidad de obligaciones y quehaceres que a veces parecen sobrepasarnos.

Nosotros seguimos apostando por el Yoga como actividad para mantenernos sanos, fuertes, flexibles, con una mente clara y emociones equilibradas. Una actividad donde cuerpo y mente se unifican, donde todo lo que creemos que va por separado va de la mano. Eso sólo te lo da el tiempo, la experiencia, la práctica... Reducir peso, disminuir el estrés, dormir mejor, fortalecer el cuerpo, corregir nuestra postura, aliviar las molestias articulares, eliminar la ansiedad, equilibrar nuestro sistema hormonal, etc... todo es posible si creas un buen "plan" para ti acorde a tus objetivos y necesidades. Nosotros te ayudamos!! Recuerda no lo dejes para mañana, empieza HOY.

Para mantener las rutinas es importante estar motivado, renovarse y probar un tiempo para saber si es lo que se está buscando. Nosotros venimos con mucha motivación, con energía y conocimientos renovados y con gran ilusión por empezar en MiYOGA este comienzo de curso tan bonito porque es el primer arranque de temporada en nuestra sala.

Ayer, 3 de septiembre, comenzamos las clases, si quieres información ponte en contacto con nosotros a través de nuestra web o si quieres información presencial consulta nuestros horarios libres de clases (https://www.miyogatenerife.com/horarios). En septiembre hemos unificado los niveles porque es un mes de "puesta a punto" aunque el trabajo como siempre será progresivo y en función de cada persona. En octubre tendremos novedades... más grupos, más horarios...

QUE VOLVER A TUS RUTINAS SEA UN ALICIENTE PARA MEJORAR Y PARA CUIDARNOS

"TU CUERPO ES TU TEMPLO, MANTENLO PURO Y LIMPIO PARA QUE TU ALMA LO HABITE" (B.K.S Iyengar)

Antigu@s alumn@s: recuerda reservar a través de la web vuestras sesiones hasta 15 minutos antes de la hora de clase. Cualquier problema con las reservas escribe a través de la web para que pueda resolver la incidencia la persona que dirige la web y el centro.

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