HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES

Si eres de las persona que el 31 de diciembre dijeron "en enero comienzo ha hacer más ejercicio y cuidarme más" pero se está acabando el mes y aún no has comenzado... Este es el momento para replantearse si esos nuevos propósitos que nos propusimos al comenzar el año se han quedado en un deseo o si de verdad queremos ese cambio. Si es así, no lo dejes pasar!! Comienza YA con una actividad que te aporte mejora física, que te permita tener tu espacio para cuidar de tu cuerpo, una actividad donde puedas desconectarte de todo y dedicarte tiempo a ti... En nuestro centro tendrás flexibilidad horaria para que siempre encuentres ese hueco, para que dejes te ponerte excusas y te muevas, para que reserves espacio en tu apretada agenda a tu bienestar, para que te comprometas de verdad contigo, con tu cuerpo y con tu salud.

Para conocer y mejorar nuestros hábitos alimenticios el próximo jueves día 7 de febrero tendremos una charla para nuestros alumnos en nuestro centro de 17h20 a 18h40 (ese día no hay práctica libre). El objetivo es tomar conciencia de las cosas que podemos mejorar en nuestro día a día y crear nuestra propia propuesta de cambio para seguir durante 30 días. Y tú, ¿te apuntas al cambio? ¿quieres de verdad mejorar tus hábitos y cuidarte?

Alumn@s 6 euros/soci@s 3 euros, reserva y pago hasta el miércoles día 6

¡¡¡Mira nuestros HORARIOS y OFERTAS!!! (Abrimos nuevo grupo los miércoles a las 20h45 de Yoga Bienestar)

Más información sobre nuestras clases en nuestras web

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Hábitos Alimenticios Saludables

LUNES 26 DE FEBRERO ÚLTIMO DÍA PARA INSCRIBIRSE. CAMBIO DE HORA, SERÁ DE 15H30 A 17H30

¿Eres de los que empiezan la "operación bikini" cuando queda un mes para irte de vacaciones? ¿Eres de las personas que deciden hacer dietas "milagro" con su cuerpo porque al sacar la ropa de baño te has acordado de cuidarte? ¿Te tiras la semana antes de irte de vacaciones a "pan y agua" y corriendo como si te preparases una maratón?

Comienza a cuidarte YA, a tomar conciencia de la importancia, no sólo para verte bien por fuera, que tiene mejorar nuestros hábitos saludables de vida.

Para asentar las bases de los hábitos alimenticios saludables, hábitos de ejercicio y hábitos sobre cómo afrontar y enfocar ese cambio que deseas hemos creado este taller. La constancia, disciplina y compromiso con uno mismo en los cambios que uno escoja para alcanzar un objetivo son la clave del éxito. De nada sirve marcarse una meta muy lejana, salvo para frustrarnos, sin en el día a día no somos capaces de cumplir con un mínimo.

Si lo que haces no te lleva donde deseas cambia de ruta ¿qué te impide hacerlo?

No lo dejes para mayo-junio, nosotros comenzamos en marzo a plantearnos los hábitos actuales y ver si nos llevan hacia donde queremos. Se trata de ser conscientes, de cuidarse, de quererse y de ser responsables con nuestro cuerpo.

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