PLAZAS FIJAS & PLAZAS BONOS

Hola a tod@s, esperamos que estén disfrutando del mes de agosto, tanto si están de vacaciones como trabajando este mes. Nos han llegado algunas dudas sobre el curso próximo, que comenzamos en septiembre, sobre plazas fijas y plazas con bono, por eso les aclaramos:

Con el sistema de BONO mensual o trimestral o clase suelta, funcionarás como hasta ahora. Elijes tu plan de clases, escoges la fecha de inicio del mismo (sino será la fecha de compra) y a partir de ahí dispones de 30 días o 3 meses (si es un bono trimestral) para gastar tu clase suelta o tus clases dentro de nuestros nuevos horarios. Recuerda que la fecha de caducidad de tu bono ya no es usable y no podrás reservar ese último día. Cada clase tendrá disponible para los bonos un mínimo de 7 plazas, o más en función de las plazas fijas que haya ese mes. Su funcionamiento es como siempre, eres tú quien gestiona sus reservas y cancelaciones, dentro de los plazos que como sabes, tenemos establecidos. Si vienes a clase sin reserva y hay plaza disponible, aunque tengas un bono activo, la única manera que tenemos de dejarte asistir es abonando en efectivo 10€ (el precio de una clase suelta) o que intentes reservar si estás dentro del plazo (máximo 10 minutos antes de la hora de clase). Los bonos te dan la libertad de moverte por todo el horario y de gestionar tus propias reservas. recuerda que el mínimo para dar clases es de 4 y que, si una clase se cancela por no llegar al mínimo o causa mayor, te llega un mensaje y que puedes volver a hacer tu reserva dentro del plazo vigente. Además, a partir de septiembre, también podrás usar tu bono para las clases de Yoga TV Live que son sesiones de 60 minutos de yoga en directo (así, si ves que te va a caducar tu bono o te apetece probar a practicar desde casa en directo tienes también esta opción).

Con el sistema de PLAZA FIJA tienes plaza asegurada en un grupo y misma franja horaria, por ejemplo: martes y jueves a las 18H30. Con plaza fija no necesitas reservar tus clases y disponemos de máximo 8 por grupo. El pago se hace antes de empezar cada mes (en el caso de septiembre el primer día que vengas a clase) y no podrás cambiar ni recuperar clase en caso de que no puedas asistir algún día pero, tendrás gratis las clases de Yoga TV Live para que puedas también practicar desde casa. Si quieres plaza fija en algún grupo o que te comentemos las ofertas que tenemos en septiembre para los grupos de las 06h30am (de miércoles y viernes) y 09h30 (de lunes-miércoles-viernes) contacta con nosotros a partir del 20 de agosto. Puedes dejarnos un mensaje a través de la web y a nuestro regreso de vacaciones os responderemos por orden de mensaje. Con plaza fija además podrás añadir las dos clases de meditación que tenemos cada mes y también, si deseas, la clase extra de un sábado al mes.

Respecto a las actividades que habrá los días que MiYoga no gestionará, desde que estén cerradas también os avisaremos para que sepan la oferta y el contacto de quien lleve esa actividad que complemente lo que hacemos y siga aportando salud y bienestar que ha sido y será siempre nuestro objetivo. Nos hubiera gustado poder anunciarlo ya pero, a última hora lo que teníamos previsto no acabó de cerrarse y no es fácil encontrar personas autónomas con ganas de llevar sus propios grupos, llegará cuando sea el momento, mientras te ofrecemos nuestras clases presenciales y online en directo para que sigas apostando por un trabajo integral donde, además de cuidar de nuestro cuerpo, cuidamos de nuestra mente, y tratamos de descubrirnos cada día, transformar aquello que sentimos que no nos aporta y vivir el momento presente, el único que existe...

Recuerda que desde el 7 hasta el 20 de agosto no habrá atención telefónica ni responderemos a través de la web, ni whatsapp.

Seguimos dando clases pero no habrá información ni atención esos días, cualquier cosa que necesites a partir del 20 lo gestionamos.

YOGA PARA LA ZONA LUMBAR

Este sábado 26 de mayo de 10h00 a 11h15 tenemos una clase extra enfocada a la parte baja de la espalda. Será una sesión dirigida por Esther y a la que puedes venir reservando la clase con tu bono o comprando una clase suelta y realizando tu reserva.

La columna vertebral forma lo que llamamos espalda. Debemos cuidarla cada día ya que es propensa a sufrir lesiones musculares y articulares debido a sobre cargas, mala higiene postural, falta de movilización, tonificación y fuerza, La mayoría de nuestro alumnado viene con dolor en la parte baja de la espalda, y es que el 70-80% de la población ha sufrido o sufrirá algún episodio de dolor lumbar. Además, las lumbalgias representan la enfermedad adulta con mayor prevalencia a partir de los 20 años.

Si te apetece una práctica para trabajar esta zona de tu cuerpo, movilizar, fortalecer y estirar, haz tu reserva a través de la web o app, Recuerda que las clases extras de los sábados tienen un mínimo de personas que son 6 y que para cancelar tu reserva ha de ser el viernes antes de las 17h00 o contabiliza como sesión.

Si vienes y no tienes reserva y no te da tiempo ha realizar la gestión, si hay plazas libres, puedes quedarte pero abonando en efectivo el precio de una clase suelta (10€).

Disfruta con Esther de una sesión para tu espalda, que espalda sólo tenemos una, ¡¡Cuídala!!

CLASES MAYO

Os presentamos nuestro horario para mayo donde habrá 2 clases extras en sábado, el 6 y el 27 que podéis reservar con vuestro bono mensual o trimestral (sin coste extra). Las clases de sábado requieren un mínimo de 6 personas anotadas y el plazo de cancelación es el día de antes a las 17h00, sino cuenta como asistencia.

Las clases de los miércoles a las 18h30 y de los jueves a las 20h15 que estos meses atrás han tenido poca asistencia, y hemos incluso impartido clase aún con menos de 4 alumnxs, en mayo ya sin 4 no se impartirán las sesiones y os llega un mensaje a vuestro mail y app 4 horas de antelación para que podáis escoger otra clase o sesión dentro del plazo vigente de vuestro bono. Como siempre hemos comentado, el tener tanta flexibilidad con los bonos tiene sus ventajas, muchas, pero algunos inconvenientes como estos imprevistos.

Recuerda que martes y jueves a las 15h00 también hay clases con Daida, un grupo que gestiona ella. Son sesiones de Vinyasa (yoga dinámico) y Ashtanga. Si deseas asistir a estas clases nos contactas y te pasamos su número de teléfono.

Aprovechamos para aclarar que "Multinivel" son sesiones para todos los niveles, donde pueden asistir los que tienen más práctica pero también los que llevan menos tiempo.

Además os recordamos el último fin de semana de mayo, 26-27-28, tenemos nuestro retiro "Vuelve a Ti" en Arico y donde haremos prácticas de yoga, talleres, meditaciones, silencio... Quedan aún 4 plazas!!

Y también tienes en mayo el SUP YOGA, una experiencia que no te puedes perder en Las Teresitas junto a AnagaExperience.

Mayo es un mes donde apetece cuidarse más, el sol, la temperatura hace que tengamos más ganas de salir de las rutinas y ya sabes que siempre te tenemos preparadas clases diferentes para que mantengas la motivación necesaria para alcanzar tus metas.

En mayo queremos que vengas a más clases y que lo hagas con ganas, ilusión y energía!!