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  • Foto del escritorMiYOGA

TALLER DE COCINA Y SALUD HORMONAL

Actualizado: 29 may 2023

La salud hormonal es de gran importancia en la perimenopausia y menopausia, la alimentación equilibrada junto con el ejercicio físico es la combinación fundamental para la mujer porque reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovascular, nos ayuda a controlar el peso y a reestablecer el equilibrio.


Marianna Perfetti, nutricionista y experta en salud hormonal nos ofrece este sábado 3 de junio un taller de cocina para que aprendas a elaborar un delicioso menú del que nos irá contando el porqué de esos alimentos y combinación. Si te apuntas antes del jueves 1 de junio tienes 10€ de descuento (55€ en vez de 65€) y si eres socia tienes 12€ de descuento.


Menú Vegano

1) Pizza de quinoa y crema de calabaza, kale salteado y tofu feta

2) Ensalada de papas y garrfón con pesto de rúcula

3) Brochetas de temph marinado y verduras con veganesa y kale chips

4) Tofu cake y frutos rojos


Las plazas son limitadas, máximo 10 personas. Si te interesa venir o conoces a alguien que quiera aprender a elaborar este menú tan delicioso y lleno de nutrientes y antioxidantes, contáctanos!!


El taller es en Santa Cruz, en La Alegría de la Huerta






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