- MiYOGA
- 3 oct 2023
- 2 Min. de lectura
Estamos felices de poder anunciar nuestro programa PLENAS en formato Online. Atendiendo a vuestras demandas y disponibilidad hemos creado este formato para hacer más accesible la información que contiene y por una vÃa más práctica para poder acompañarte estés donde estés y poder hablar abiertamente de la MENOPAUSIA.
PLENAS es un proyecto que nace de mi experiencia personal cuando, a los 38 años me diagnosticaron menopausia precoz. En esos momentos me sentà sola y con muy poca información a mi alcance para todo lo que me preocupaba de esta etapa que llegaba "antes de lo previsto". Ahora, a mis 46 años, tras haberme formado (y sigo haciéndolo porque la vida va cambiando y los estudios avanzando) me he rodeado de un equipazo de mujeres, cada una especialista en un área que, en mayor o menor medida, se verá afectada en esta etapa de la mujer.
En estas cinco charlas principales queremos abordar 5 aspectos: ginecologÃa y sexualidad, nutrición, ejercicio fÃsico, hábitos y ayurveda. Pero, no descartamos incluir más charlas para poder seguir profundizando en el tema que nos importa; nuestra salud y bienestar en una etapa que de transformación y plenitud.
Cuando llega la menopausia pensamos en palabras y mensajes muy negativos hacia nosotras mismas y nuestro futuro como mujeres, no es suficiente la carga que con la que, a veces, cargamos a lo largo de nuestra vida. Queremos arrojar luz y compartir juntas, entender el camino que tenemos por delante nos ayudará a poner las herramientas necesarias, a contrarrestar mejor los sÃntomas, a prevenir, a ser más amables con nosotras mismas y la gente que nos rodea... queremos que descubras tu sabidurÃa y que la saques a la luz pero, como todo proceso, hay que atravesarlo y el cómo lo hagamos marcará nuestro futuro y bienestar, fÃsico, mental y emocional.
Para poder atenderos y acompañaros hemos limitado el número de plazas porque, aunque sea online, queremos que os sintáis arropadas. Ya tenemos las fechas de las 5 charlas principales (aunque igual hay alguna que otra sorpresa que te desvelaremos en su momento) y puedes inscribirte ya a través de nuestra web. La información es vital es este proceso que, para la gran mayorÃa, es un camino difÃcil, donde todas tus bases se derrumban y queremos que vuelvas a re-construirte sabiéndote PLENA.
Cada charla dura una 1h 15 min y habrá después un mÃnimo de 15 minutos más para preguntas y dudas. Además se quedará grabada y podrás verlas hasta 1 semana después y enviarnos las dudas que te surjan o preguntas personales por mail y la especialista en ese área te responderá. Además en breve haremos un encuentro para hablar más sobre los contenidos de este programa en directo por instagram (aunque no tengas podrás acceder).
Hagamos de la menopausia una etapa para brillar, que nos ofrece la oportunidad de cambio, de transformación, de empoderamiento, de sabidurÃa interior... PLENAS
