DICIEMBRE Oh Oh Oh

Ya ha llegado diciembre, un mes que viene acompañado de mucho movimiento y ajetreo, de muchas citas y compromisos, de visitas, viajes y cambios en nuestras rutinas y hábitos, de encuentros y emociones...

Como sabemos lo importante y vital que es mantener un espacio para ti, para tu cuidado y tu escucha, para mover el cuerpo y soltar, para fortalecer y recargarte, para silenciar y estar presente... Aunque cambies de rutinas, aunque tengas menos tiempo , siempre puedes encontrar ese lugar para ti dentro de tu agenda. Por eso te proponemos que revises tus compromisos y reserves cada semana un hueco para ti. Cógete cita para:

* Practicar yoga o cualquier deporte o actividad por tu cuenta en tu casa o al aire libre

* Practicar Online en directo, sin excusa y hasta en pijama

* Practicar Presencialmente, en grupo y con energía positiva

Guarda ese espacio de tiempo para ti, resérvalo en tu agenda. y no faltes a tu cita, sabes que eso te hará sentir muy bien, y que te hará vivir el resto de compromisos con otro rollo y energía.

La importancia del ejercicio está más que demostrada y su conexión con nuestro bienestar físico y mental por eso en meses, como diciembre, que son todo un reto para la disciplina y constancia te proponemos que mantengas unos mínimos y a partir de ahí todo lo que quieras, puedas o necesites.

Los días 6, 8 y 25 la escuela permanecerá cerrada. Dispones de una meditación presencial y especial el día 22, 4 clases online en directo (3 de multinivel, y una meditación el viernes 15).

El jueves 7 y. a partir del 20 hasta el 8 de enero, sólo habrá en las tardes de los martes y jueves dos sesiones: 18H30 y 20H15. Y todas las clases, a partir del 20, serán multinivel para que toda persona pueda inscribirse en el horario que mejor se adapte a sus circunstancias.

Te ofreceremos clases para romper la rutina. Compra tu bono mensual, tus bono trimestral, tu clase suelta o tu clase de yoga online y haz siempre tus reservas del día y hora que deseas acudir. También te ofrecemos la opción de plaza fija, de primeros a últimos de mes, en el mismo grupo y horarios y con clases online gratuitas para ti (plazas limitadas). El bono te permite flexibilidad horaria dentro de su plazo y la plaza fija te permite un compromiso, además de las clases online gratuitas.

En enero habrá una pequeña subida de precios de todos nuestros bonos así que aprovecha ahora para comprar tu bono y escoger la fecha de inicio del mismo.

DICIEMBRE YA ESTÁ AQUÍ OH OH OH

A SUDAR

Este sábado 17 de 10h00 a 11h15 tenemos una nueva clase extra, en esta ocasión, será una sesión muy cañerita para que sudes, fortalezcas y salgas con esa sensación de "agustismo" que da cuando nos esforzamos y sentimos que nos hemos quitado peso de encima y que estamos con energía renovada.

Esa es la idea de este sábado con Olga, así que trae toalla y agua, no queremos que te deshidrates. Es una clase para todos los niveles que vengan con ganas de darse un poco de caña un sábado por la mañana. Para venir, reserva la clase con tu bono mensual o trimestral o abonando una clase suelta, recuerda hacer tu reserva (en caso de no tener reserva, si hay plaza tendrás que abonar en efectivo la sesión para poder asistir). Recuerda que las clases extras de los sábados para cancelar tu reserva tienes de plazo hasta el viernes a las 17h00 o te contará como asistencia.

Si prefieres otro plan, nos queda 1 plaza para la sesión de Sup Yoga en Las Teresitas el mismo día pero a las 08h45. Será una clase fusión de yoga, pilates y meditación con Mar.

Y el viernes es la última sesión de meditación con Esther. Ya en julio y agosto no tenemos clases los viernes por la tarde pero puedes venir los martes a Yoga Suave & Meditación.

Apunta todo en tu agenda y escoge los planes que más te apetezcan y te cuadren. Ya sabes que nuestra misión es que te muevas, que te cuides, que pares, que sientas, que disfrutes de ti...

VUELVE A TI

Después de 4 años del nacimiento de MiYOGA y gracias a vuestro apoyo, ganas de seguir compartiendo, profundizando, creciendo y descubriendo junt@s este año hemos creado nuestros primer retiro de yoga!!!

Hay mucho esfuerzo y trabajo en este proyecto pero sobre todo mucho mimo y cariño. La respuesta fue tan estupenda y las ganas eran tantas que nos quedamos rápido sin plazas para mayo. Por eso hemos reservado una nueva fecha y te ofrecemos nuestro RETIRO VUELVE A TI también en junio, una oportunidad única para el mejor viaje.

Este retiro está pensado para alejarnos de todas aquellas distracciones, obligaciones, tareas y circunstancias que priorizamos en nuestro día a día pero que nos alejan de nosotras mismas, encontrar ese espacio donde darse cuenta de la importancia de re-encontrase y tratar de buscar esa conexión profunda, esa vuelta a ti para que cuando regreses a tus rutinas sepas lo importante que es para tu bienestar, tu equilibrio y tu salud que no te abandones, que seas una prioridad dentro de tu día a día.

No podemos dar aquello que no tenemos...

Y no podemos recibir lo que no damos...

"Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor" Albert Einstein

"Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No sólo conseguirás mejorar tu vida sino también la de quienes te rodean" Robin Sharma (El monje que vendió su ferrari)

El silencio es el templo donde el sabio medita...

Este retiro está pensado para disfrutar del silencio, la calma y esa fuente inagotable de amor y energía que tenemos en nuestro interior... Un retiro para depurar el cuerpo y la mente, para conectar con tu intuición, para renovarte, repararte y descubrir lo vital que es tomarnos espacios para no hacer, para sentirnos libres de toda obligación, para tomar distancia de nuestras circunstancias o problemas, para recargar profundamente.

Begoña y yo, vamos a compartir herramientas maravillosas para que te sirvan en este camino de vuelta a casa... No podemos desvelarte los talleres ya que, queremos que sean una sorpresa, el entorno, Icod Alto, único, la comida vegana, deliciosa, sólo nos faltas tú.

Plazas muy limitadas, sólo 8, ya que queremos compartir algo de manera muy cercana.

¡¡¡Contacta con nosotros para hacer tu reserva!!!

www.miyogatenerife.com