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    • MiYOGA
      • feb 16
      • 1 Min. de lectura

    SUP YOGA

    ¿Has probado alguna vez a practicar yoga sobre una tabla de paddle surf? ¿Te gusta el deporte al aire libre? Ya tenemos las próximas fechas de nuestra actividad estrella SUP Yoga (Stand Up Paddle).


    Disfruta de una actividad al aire libre, en la playa de Las Teresitas, del sol, el mar y de todos los beneficios de esta práctica que seguro, querrás repetir!!!


    • Aumenta la fuerza, coordinación, flexibilidad y resistencia

    • Mejora la propiocepción y el equilibrio

    • Mejora la capacidad pulmonar

    • Refuerza el sistema inmunológico

    • Tomas mayor conciencia del cuerpo y sus acciones

    • Refuerzas y fortaleces los músculos del core


    ¿A quién va dirigida esta actividad?


    A toda persona, grupo, familias, niños, deportistas, clubes o empresas que quieran beneficiarse de esta actividad, cambiar de rutina de entrenamiento, pasar un rato divertido, celebrar un evento y vivir la experiencia de una sesión de yoga que tiene lugar en una playa maravillosa y con una esterilla que flota!!! El único requisito es... saber nadar.


    Si tienes un grupo de máximo 8 personas, te organizamos una sesión exclusiva (puedes escoger una de las fechas propuestas u otra que os vaya mejor), creamos una clase con los objetivos que desees trabajar o experimentar y si os apetece, os reservamos el Brunch para que tengas una mañana completa.


    ¿Eres un@ aventurer@ y quieres probar la experiencia?

    Aquí tienes las próximas fechas

    www.miyogatenerife.com





    16 vistas0 comentarios
    • MiYOGA
      • 2 de oct de 2020
      • 2 Min. de lectura

    ¿Has visto nuestra nueva SALA?

    Nuestro espacio "se ha hecho mayor", tras casi 3 años hemos dado el paso de hacer esta pequeña reforma que permite, dada la situación actual, ganar espacio, amplitud, mejorar la aireación y aumentar la ventilación,, asegurar la distancia de seguridad interpersonal y poder ampliar el número de plazas.

    No puedo sentirme más feliz del resultado ya que sigue manteniendo ese carácter acogedor del que siempre hablan nuestros alumnos. Han sido unas semanas intensas de mucho, mucho trabajo, ya que, al igual que con el resto, lo hemos hecho todo nosotros, de mucho "comerse la cabeza" y de ir a contrarreloj. La parte más pesada le ha correspondido a Chiki pero ha conseguido dar, una vez más, en el calvo y sorprender con el resultado...


    Hemos quitado la separación entre la sala y la zona de material, hemos hecho más pequeño, pero sigue siendo acogedor, nuestro saloncito y biblioteca pero hemos ganado en lo más importante, espacio para nuestra práctica y con las distancias que nos hacen sentir confortables y seguros unos con otros al realizar una actividad física. Aunque siempre hemos cumplido con las medidas, la sensación ahora es de mayor espacio, algo que nos parecía vital.

    Es importante para nosotros ser extremadamente precavidos y cuidadosos con la situación actual, es por eso que nuestro protocolo es:


    * Entrar/salir con mascarilla de uno en uno, sin aglomerarse

    * Descalzarse nada más entrar

    * Ponerse hidrogel desinfectante

    * Dejar tus objetos personales en único casillero

    * Colocar tu propia esterilla en las marcas de la sala

    * Durante la práctica la mascarilla es opcional al ser una práctica física y con distanciamiento asegurado

    * Si te quitas la mascarilla la metes en una bolsita de tela propia (no se deja en el piso)

    * Si vas al baño o te mueves por zonas comunes fuera de la sala, la mascarilla es obligatoria


    Nosotros llevamos mascarilla puesta porque al caminar para dar indicaciones nos acercamos a ustedes, si hacemos algún ajuste (siempre con la aprobación del alumno) nos desinfectamos las manos, después de la práctica se desinfecta la sala con un producto específico para el virus y para otras bacterias, también se limpian los casilleros de los objetos personales, el baño y el zapatero. Seguimos las indicaciones del BOE y recomendaciones del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Canarias.


    Parece mucho para algunas personas pero os podemos asegurar que estamos disfrutando las prácticas con normalidad, que es cuestión de coger este hábito que confiamos sea transitorio pero en el que nos toca a todos poner de nuestra parte para poder crear entornos con la mayor seguridad y protección.


    Deseamos que te guste nuestra sala, que la disfrutes, que te sientas cómod@, te relaje y te aporte el ambiente que necesitas para tu práctica, para tu re-conexión...


    Consulta la disponibilidad de plaza en nuestros grupos cerrados y todas las opciones que disponemos.

    Gracias a https://www.estudiofotograficosantacruz.com/ por su apoyo siempre, su creatividad, su capacidad de visión, su esfuerzo y energía en este proyecto común y en su profesionalidad. Desde aquí os invito a ver su web y sus trabajos, Gracias a todas nuestras alumnas y alumnos por su confianza y apoyo, a los que acaban de empezar y a quienes llevan acompañándonos tiempo así como los que por sus circunstancias no están ahora pero que forman parte de MiYOGA...

    38 vistas0 comentarios
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