CLASES JULIO

Os presentamos nuestro horario refrescante de JULIO. Reducimos horarios, porque muchxs miyoguis están de vacaciones y todas nuestras clases se vueleven "multinivel" para que tanto si tienes más experiencia como menos puedas participar en todos los horarios que ofrecemos.

Si te apetece una clase más tranquila, suave, meditativa, donde movilizar, estirar, hacer secuencias sencillas y cultivar la atención y el silencio, mantenemos las sesiones de los martes de Yoga Suave, Relax & Meditación a las 16h45 (si tienes alguna lesión o estás embarazada esta es una estupenda opción).

Si te apetece una clase más dinámica pero variada, donde puedas trabajar un poco de todo y dejarte sorprender, si no tienes ninguna lesión importante (que requiera otro ritmo o tipo ejercicios) ven a las sesiones de Multinivel de las mañanas a las 09h30 o de las tardes 18h30.

Y si lo que te apetece es aprovechar el día y acabarlo con una práctica de Bienestar donde hagas un poco de todo pero a un ritmo más tranquilo y donde cada sesión se enfoca a un trabajo específico, entonces ven a a las 20H15 (esta también es una sesión apta para embarazadas y personas con alguna lesión donde la práctica de yoga sea beneficiosa para la readaptación).

Importante: en julio NO HAY MEDITACIÓN LOS VIERNES (lo corregiremos del horario pero se nos pasó y son las fechas de junio).

EL viernes 7 de julio hay una clase extra de Multinivel a las 16h45 donde se hará un yoga restaurativo enfocado en la zona lumbar y sacro-lumbar (mínimo 6 personas anotadas para que se realice, el límite para anotarse es 24 horas antes).

Recuerda que tenemos nuestra actividad estrella de SUP Yoga o Paddle Yoga en Las Teresitas en colaboración con Anaga Experiencie y que para inscribirse es a través de la web. Si tienes un grupo contacta con nosotros para bloquear una fecha.

Queremos que en verano rompas con la rutina de trabajo de todo el año y ofrecerte cosas diferentes y que todas las sesiones sean accesibles a todxs y darte opciones y adaptaciones para que sigas con tus retos y tu progreso personal.

El horario de agosto será similar pero dejaremos sólo 4 clases en la tarde (2 los martes y 2 los jueves), y 2 sesiones en la mañana (miércoles y viernes).

SUP YOGA

Ya hemos arrancado nuestra temporada de Sup Yoga o Paddle Yoga, una experiencia única para practicar al aire libre, una opción maravillosa de disfrutar de Las Teresitas, del mar y de aprovechar el tiempo de ocio para cuidarnos, reconectar, cargar las pilas, soltar el estrés de la semana, etc...

En esta actividad, no sólo trabajarás la fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, sino que mejorarás tu equilibrio (ya que el sup yoga obligará a trabajar a tus músculos estabilizadores y más profundos) y saldrás con una sensación de tranquilidad que sólo el agua y el cultivar la presencia te dan... Lo único es que querrás repetir seguro!!

Aquí tienes las próximas fechas abiertas pero, si tienes un grupo de amigos, familiares o tu grupo de entrenamiento, tu grupo de yoga o de trabajo. Puedes reservar una fecha de las del cartel (si está libre) o puedes escoger otra fecha que no esté programada y te confirmamos disponibilidad. Una idea original para celebrar un evento o día especial. con los tuyos. Creamos la clase que tu grupo necesite y nos enfocamos en lo que quieran trabajar, potenciar o explorar de esta disciplina físico-deportiva que fusionamos con el yoga. También te organizamos el brunch para que tengas una experiencia completa y te vayas totalmente renovado.

Tienes los precios en nuestra web. Si tienes un grupo escríbenos y te damos precios (hay descuentos para grupos de 8). Es una actividad que hacemos desde hace casi 4 años con Anaga Experience y de la que nos sentimos plenamente felices por los resultados y lo bonito que es poder vivir esta experiencia en un entorno tan ideal de nuestra isla.

Esta semana santa tienen aún plazas disponibles pero hay fechas que ya están reservadas por grupos al completo así que no te lo pienses. Contáctanos!!! Tanto si eres residente como si estás de vacaciones, vente a disfrutar de esta súper experiencia donde siempre ocurren sorpresas pensadas para recordarnos que lo más importante son los momentos que nos provocan algo especial, divertido, mágico, trascendental, único...

Reserva tu plaza en: www.miyogatenerife.com

SUP YOGA

¿Has probado alguna vez a practicar yoga sobre una tabla de paddle surf? ¿Te gusta el deporte al aire libre? Ya tenemos las próximas fechas de nuestra actividad estrella SUP Yoga (Stand Up Paddle).

Disfruta de una actividad al aire libre, en la playa de Las Teresitas, del sol, el mar y de todos los beneficios de esta práctica que seguro, querrás repetir!!!

• Aumenta la fuerza, coordinación, flexibilidad y resistencia

• Mejora la propiocepción y el equilibrio

• Mejora la capacidad pulmonar

• Refuerza el sistema inmunológico

• Tomas mayor conciencia del cuerpo y sus acciones

• Refuerzas y fortaleces los músculos del core

¿A quién va dirigida esta actividad?

A toda persona, grupo, familias, niños, deportistas, clubes o empresas que quieran beneficiarse de esta actividad, cambiar de rutina de entrenamiento, pasar un rato divertido, celebrar un evento y vivir la experiencia de una sesión de yoga que tiene lugar en una playa maravillosa y con una esterilla que flota!!! El único requisito es... saber nadar.

Si tienes un grupo de máximo 8 personas, te organizamos una sesión exclusiva (puedes escoger una de las fechas propuestas u otra que os vaya mejor), creamos una clase con los objetivos que desees trabajar o experimentar y si os apetece, os reservamos el Brunch para que tengas una mañana completa.

¿Eres un@ aventurer@ y quieres probar la experiencia?

Aquí tienes las próximas fechas

www.miyogatenerife.com