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Este sábado de 10h00 a 11h15 tenemos una clase extra con Esther. Ya que la sesión anterior os sentó tan bien para la zona lumbar y es algo que todos agradecemos, por la sobre carga que solemos tener en esta parte de nuestra espalda, este sábado repetimos!! Además la sesión incluirá meditación ya que, no todos pueden venir los viernes a las sesiones que dedicamos completamente a este tipo de trabajo tan reponedor.


Recuerda que puedes anotarte con tu plan de clases mensual, trimestral o clase suelta. Y que, las cancelaciones para las sesiones de los sábados sólo pueden hacerse hasta el viernes a las 17h00.


El sábado 17 habrá clase con Olga, te mandaremos un recordatorio para que te animes también a probar una clase más "cañerita" donde se fusiona el yoga, pilates y el entrenamiento funcional.



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  • Foto del escritor: MiYOGA
    MiYOGA
  • 28 abr 2023
  • 2 Min. de lectura

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Os presentamos nuestro horario para mayo donde habrá 2 clases extras en sábado, el 6 y el 27 que podéis reservar con vuestro bono mensual o trimestral (sin coste extra). Las clases de sábado requieren un mínimo de 6 personas anotadas y el plazo de cancelación es el día de antes a las 17h00, sino cuenta como asistencia.


Las clases de los miércoles a las 18h30 y de los jueves a las 20h15 que estos meses atrás han tenido poca asistencia, y hemos incluso impartido clase aún con menos de 4 alumnxs, en mayo ya sin 4 no se impartirán las sesiones y os llega un mensaje a vuestro mail y app 4 horas de antelación para que podáis escoger otra clase o sesión dentro del plazo vigente de vuestro bono. Como siempre hemos comentado, el tener tanta flexibilidad con los bonos tiene sus ventajas, muchas, pero algunos inconvenientes como estos imprevistos.


Recuerda que martes y jueves a las 15h00 también hay clases con Daida, un grupo que gestiona ella. Son sesiones de Vinyasa (yoga dinámico) y Ashtanga. Si deseas asistir a estas clases nos contactas y te pasamos su número de teléfono.


Aprovechamos para aclarar que "Multinivel" son sesiones para todos los niveles, donde pueden asistir los que tienen más práctica pero también los que llevan menos tiempo.


Además os recordamos el último fin de semana de mayo, 26-27-28, tenemos nuestro retiro "Vuelve a Ti" en Arico y donde haremos prácticas de yoga, talleres, meditaciones, silencio... Quedan aún 4 plazas!!


Y también tienes en mayo el SUP YOGA, una experiencia que no te puedes perder en Las Teresitas junto a AnagaExperience.


Mayo es un mes donde apetece cuidarse más, el sol, la temperatura hace que tengamos más ganas de salir de las rutinas y ya sabes que siempre te tenemos preparadas clases diferentes para que mantengas la motivación necesaria para alcanzar tus metas.


En mayo queremos que vengas a más clases y que lo hagas con ganas, ilusión y energía!!

 
 
 
  • Foto del escritor: MiYOGA
    MiYOGA
  • 21 abr 2023
  • 1 Min. de lectura

Como sabes, todos los meses tenemos alguna clase extra en sábado para que puedas usar tus bonos también el fin de semana, para que quienes entre semana no pueden se animen a venir a alguna sesión y para arrancar el fin de semana con otra energía. Y es que cuidarnos y movernos, desestresarnos nos sienta de lujo.


En mayo, como hay 3 festivos, tendremos 2 sábados extras. El primero será el 6 de mayo con una clase dirigida por Daida. Será una sesión enfocada en la movilidad de la cintura escapular, que nos ayudará a ganar movilidad en la articulación del hombro, y en las caderas, aumentando el rango de movimiento de esta gran articulación que nos sostiene y que el exceso de horas sentados o de pie tensa.


Si escalas esta clase te vendrá de lujo ya que aprenderás secuencias preparatorias y si no escalas pero sientes rigidez en hombros y tensión en tus caderas saldrás con la sensación de liberación. Y es que, la movilidad es vital para la salud y buen funcionamiento de nuestras articulaciones, tus hombros y caderas agradecerán esta sesión.


Si ya tienes un bono de clases con nosotros, sólo has de realizar la reserva como siempre, por la web o app, sino eres alumnx puedes comprar una clase suelta y luego has de realizar la reserva de la sesión (para asistir a cualquiera de nuestras clases es imprescindible tener reservada la sesión, el pago no sirve como reserva). Recuerda que para las clases extras el plazo de cancelación es el viernes a las 17h00 y que, el mínimo para que se imparta la sesión es de 6 personas inscritas.


¿Te vienes?


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