DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

El yoga es una práctica milenaria que va más allá de una actividad física. Según B.K.S. Iyengar "El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad de desempeño de las acciones propias". En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131. La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.

Sus beneficios holísticos, atemporales y el reconocimiento de esta práctica como algo que aporta "bien a la humanidad" hacen que tanto aquellas personas que practican a diario o de forma puntual, quienes siguen esta filosofía de vida o quienes intentan aplicar e integrar algunos aspectos, quienes vienen por salud o por autoconocimiento, quienes tienen un objetivo físico o quienes buscan algo más que les conecte con su espiritualidad, queramos celebrar juntos y agradecer lo que nos aporta.

Una disciplina llena de valores que lejos de separarnos crean unión, empezando por uno mismo, por nuestro interior, una práctica que te invita a la escucha y al silencio, al no hacer, a auto realizarte, quererte, ser...

Por ese motivo el 21 de junio, miércoles, de 18H00 a 19H30 en el Parque de la Granja nos reuniremos a realizar una práctica juntos. Es una actividad gratuita, contacta con Eva para anotarte antes del 20 de junio.

¿Te vienes a compartir juntos este día? Haremos un suave calentamiento, unos saludos al sol, posturas restaurativas, meditación en grupo y alguna cosita más.

"El yoga nos trae al presente, el único lugar donde la vida existe" (Ellen B.)

Sábado 3 de Junio: Zona Lumbar + Meditación

Este sábado de 10h00 a 11h15 tenemos una clase extra con Esther. Ya que la sesión anterior os sentó tan bien para la zona lumbar y es algo que todos agradecemos, por la sobre carga que solemos tener en esta parte de nuestra espalda, este sábado repetimos!! Además la sesión incluirá meditación ya que, no todos pueden venir los viernes a las sesiones que dedicamos completamente a este tipo de trabajo tan reponedor.

Recuerda que puedes anotarte con tu plan de clases mensual, trimestral o clase suelta. Y que, las cancelaciones para las sesiones de los sábados sólo pueden hacerse hasta el viernes a las 17h00.

El sábado 17 habrá clase con Olga, te mandaremos un recordatorio para que te animes también a probar una clase más "cañerita" donde se fusiona el yoga, pilates y el entrenamiento funcional.

HORARIOS JUNIO

Llegó uno de nuestros meses más especiales. En junio cerramos nuestro "curso de yoga" y damos paso a los meses de verano con horarios reducidos y propuestas diferentes. Cuando estábamos estudiando, en verano lo que menos queríamos era seguir estudiando lo mismo, y para eso es el verano, para descansar de lo habitual y abrirse a nuevas propuestas.

Pero no nos adelantemos, de momento tenemos a nuestro querido junio a punto de entrar, que además es el mes en el que se celebra el Día Internacional del YOGA, reconociendo, las Naciones Unidas, esta práctica milenaria como una disciplina que aporta bien a la humanidad... qué maravilla!!!. Por este motivo, el 21 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, tendremos una clase especial, gratuita, para celebrarlo, haremos 54 saludos al sol y una meditación. Te iremos informando.

Además, es el mes en el que recibimos a nuestro profesor más internacional, Sebastián Arbondo, que, del 5 al 11, nos dará 50h de formación en biomecánica aplicada al yoga y 2 súper máster clases. Por este motivo, los días 5 y 7 de junio no habrá clases por la tarde, puedes reservar cualquier otra sesión en martes o jueves.

Tenemos clase extra los sábados 3 y 17 de junio, de 10h00 a 11h15. Sólo has de hacer tu reserva como siempre o comprar una clase suelta si no eres alumnx habitual, es sí, has de reservar la sesión.

Los miércoles de junio que haya clase, a las 18h30, será de 1 hora y para todos los niveles, es decir, "multinivel". y con Olga, siempre que haya un mínimo de 4 personas anotadas.

Martes y jueves a las 20h15, os ofreceros las sesiones siempre que hayan al menos 4 personas. Este grupo los últimos meses ha sido el menos demandado, sin embargo es la práctica más agradecida, al final de tu jornada de estudio o de trabajo, una clase perfecta para soltar tensiones, movilizar el cuerpo y serenar la mente.

Recuerden que, al no tener plazas fijas, dependemos del número de alumnxs que decidan inscribirse a las diferentes sesiones y eso hace que, a veces, hasta 4 horas antes de la clase no sepamos si hay o no sesión. Si sabes seguro a qué clases asistirás, haz tus reservas con algo de tiempo. Si la clase se cancela te llega un mensaje automático por la app o mail, 4 horas antes de la misma o 2 horas antes en la mañana.

Seguimos con nuestras clases online por 10€ más en tu cuota mensual o 7`5€ si eres soci@. Si no tienes la cuota mensual activa son 15€ y podrás practicar desde cualquier rincón.

Y por si esto fuera poco, el viernes 30 de junio retomamos algo que no hemos vuelto hacer desde la pandemia... haremos una comida para celebrar el fin del curso. y dar la bienvenida al verano y a los cambios!!! Te iremos contando más la próxima semana.

¿Te vienes a disfrutar del mes del YOGA con nosotras?