21 DE JUNIO: Día Internacional del YOGA

Un año más, cuando entra el verano, además de celebrar el solsticio, nosotros celebramos el Día Internacional del Yoga . Como se lleva haciendo desde 2014, para concienciar a la población de los grandes beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Ya, hasta la Organización Mundial de la Salud lo incluye en sus planes de propuesta de ejercicio físico y dice que el yoga " se caracteriza por la búsqueda del equilibrio no sólo entre la la mente y el cuerpo, sino también en la relación humana con el mundo",

Por ese motivo, y porque estamos muy felices de celebrar ese día contigo, te ofrecemos 3 clases diferentes. Este año le hemos puesto un precio que es una aportación, ya que, el dinero recaudado se va a invertir en la actividad. Si vienes a todo son 5€ y si vienes a una actividad son 3€. Ya sólo quedan plazas para meditación pero, puedes anotarte en lista de espera contactando con nosotras.

Este año nos apetecía hacerlo en nuestra escuela, recuerda que puedes apuntar a otra persona, aunque no venga a clases, y que así conozca esta disciplina.

¿Qué haremos?

Haremos 54 saludos al sol, pero si no sueles practicarlos regularmente, haces los que puedas. la idea es hacerlos al unísono con la respiración y alguna sorpresa que habrá... También tenemos FeetUp dúo, donde compartiremos un banco de invertidas para hacer algunas posturas y crear algunas figuras, será divertido, y, por último un cierre con broche especial, una meditación guiada. Seremos varias profes guiando y practicando y ese es también nuestro regalo para agradecer que estemos juntxs en este camino que nos invita a cuidarnos, silenciarnos, darnos cuenta y trascender...

Hay que apuntarse porque tenemos plazas limitadas, excepto en meditación, y así vives la experiencia de compartir en un gran grupo. Toma nota:

TALLER SALUDOS AL SOL

El viernes 24 de mayo tenemos un nuevo taller enfocado a trabajar de manera más minuciosa y consciente la técnica de las posturas del saludo al sol A.

Una oportunidad de seguir progresando, aprendiendo y asimilando ya que, este taller, está pensado para quienes ya llevan tiempo trabajando las secuencias de saludos al sol y usar la secuencia del saludo A para poder entender y respetar más el cuerpo así como sentir las acciones más sutiles y poderosas.

Siempre hay un momento "eureka" y nos encantaría que sitieras eso en este taller que hemos creado para que lleves esta secuencia, que forma parte de nuestras clases más dinámicas (multinivel, vitalidad y a veces, según la ocasión también en bienestar).

En casa clase tratamos de trasladarte lo necesario para fluir, para permanecer un tiempo, para entender pero los talleres son para PROFUNDIZAR, para resolver y ver las cosas con más claridad. Quizás llevas tiempo practicando y no te has preguntado ¿porqué?¿para qué?¿Qué tengo que sentir? ¿Dónde debo reforzar mi atención y consciencia?

Por ese motivo sólo serán 8 plazas, queremos algo muy "cercano. De esas 8 plazas nos quedan 4. Si te apetece entender mejor las posturas de esta secuencia no te lo pienses mucho.

Precio 25€ ALUMNXS con cuota al corriente

30€ Tarifa general

(Incluye copias de lo que veremos)

CURSO INTENSIVO DE MADEROTERAPIA

En MiYOGA nos gusta apostar por toda técnica, herramienta y aprendizaje que sirva para la mejora, el bienestar, la salud y el progreso en tu propia hoja de ruta de la vida.

Hace 3 meses escogí la maderoterapia para mi propia "hoja". Necesitaba algo que, además de un momento relajante y un tiempo para mi, me ayudase a activar más la circulación que me estaba haciendo retener más líquidos y además sentía mi piel "apagada". Junto con el ejercicio físico diario, el yoga y cambios en mi alimentación, esta técnica me ha servido de gran impulso, y hoy en día la mantengo porque mis piernas, mis abdomen y flancos han bajado de volumen, mi circulación ha mejorado muchísimo y ya me atrevo de nuevo a ponerme pantalones cortos porque el aspecto de la piel ha vuelto a cobrar vida.

Por eso hemos queremos hacer este curso, con Lorenna Rosales, que lleva años dedicada a esta técnica y a la estética y bienestar de las mujeres. ¿Sabes los beneficios de la maderoterapia corpoal? ¿Te gustaría aprender esta sencilla técnica para hacer con tu entorno o, si eres autónoma como un servicio más que puedes ofrecer en tu centro o escuela?

Esta técnica milenaria ha sido modificada hasta alcanzar lo que conocemos hoy como maderoterapia corporal. Hay diversos tipos de protocolos en maderoterapia que cambiarán la forma de trabajo y herramientas utilizadas, por eso, como dice Lorenna, "cada maestrillo tiene su librillo". Entre sus múltiples beneficios se encuentran:

• Mejora la retención de líquidos

• Ayuda a reducir la grasa localizada

• Ayuda a eliminar la celulitis

• Activa el sistema linfático y potencia el drenaje

• Mejora la oxigenación de la piel

• Moldea la zona a tratar

• Mejora el tránsito digestivo con nuestro método Venus

Es un curso súper intensivo, en 7 horas y, con modelos reales y diferentes, aprenderás todo lo necesario para realizar esta técnica que usa utensilios de madera. El curso cuesta 200€, si te apuntas y pagas antes del 15 de mayo tienes 10€ de descuento, Las maderas no están incluidas pero te indicaremos cuáles son para que las compres por tu cuenta o se las encargues a Lorenna que usas unas de alta calidad.

Yo me he auto-regalado el curso porque sólo hay 6 plazas y porque me encanta trabajar con las manos, con las maderas y porque queremos tener también este servicio en nuestra escuela como herramienta para todas nuestras alumnas. De las 6 plazas sólo quedan 3 (porque hay más profes de la escuela que se han animado)

Si te animas contacta conmigo por whatsapp o por la web sino tienes mi número y me pasarán tu mensaje. Tenemos la suerte que se imparte en nuestra escuela porque Lorennna vendrá con las camillas y todo lo necesario y se desplazará desde su centro a MiYOGA.