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  • Foto del escritor: MiYOGA
    MiYOGA
  • 13 jun 2023
  • 1 Min. de lectura

Este såbado 17 de 10h00 a 11h15 tenemos una nueva clase extra, en esta ocasión, serå una sesión muy cañerita para que sudes, fortalezcas y salgas con esa sensación de "agustismo" que da cuando nos esforzamos y sentimos que nos hemos quitado peso de encima y que estamos con energía renovada.


Esa es la idea de este såbado con Olga, así que trae toalla y agua, no queremos que te deshidrates. Es una clase para todos los niveles que vengan con ganas de darse un poco de caña un såbado por la mañana. Para venir, reserva la clase con tu bono mensual o trimestral o abonando una clase suelta, recuerda hacer tu reserva (en caso de no tener reserva, si hay plaza tendrås que abonar en efectivo la sesión para poder asistir). Recuerda que las clases extras de los såbados para cancelar tu reserva tienes de plazo hasta el viernes a las 17h00 o te contarå como asistencia.



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Si prefieres otro plan, nos queda 1 plaza para la sesiĂłn de Sup Yoga en Las Teresitas el mismo dĂ­a pero a las 08h45. SerĂĄ una clase fusiĂłn de yoga, pilates y meditaciĂłn con Mar.


Y el viernes es la Ășltima sesiĂłn de meditaciĂłn con Esther. Ya en julio y agosto no tenemos clases los viernes por la tarde pero puedes venir los martes a Yoga Suave & MeditaciĂłn.


Apunta todo en tu agenda y escoge los planes que mĂĄs te apetezcan y te cuadren. Ya sabes que nuestra misiĂłn es que te muevas, que te cuides, que pares, que sientas, que disfrutes de ti...

 
 
 
  • Foto del escritor: MiYOGA
    MiYOGA
  • 7 jun 2023
  • 2 Min. de lectura

El yoga es una prĂĄctica milenaria que va mĂĄs allĂĄ de una actividad fĂ­sica. SegĂșn B.K.S. Iyengar "El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad de desempeño de las acciones propias". En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el DĂ­a Internacional del Yoga, con la resoluciĂłn 69/131. La celebraciĂłn de este DĂ­a sirve para concienciar a la poblaciĂłn sobre los beneficios de practicar yoga.


Sus beneficios holĂ­sticos, atemporales y el reconocimiento de esta prĂĄctica como algo que aporta "bien a la humanidad" hacen que tanto aquellas personas que practican a diario o de forma puntual, quienes siguen esta filosofĂ­a de vida o quienes intentan aplicar e integrar algunos aspectos, quienes vienen por salud o por autoconocimiento, quienes tienen un objetivo fĂ­sico o quienes buscan algo mĂĄs que les conecte con su espiritualidad, queramos celebrar juntos y agradecer lo que nos aporta.


Una disciplina llena de valores que lejos de separarnos crean uniĂłn, empezando por uno mismo, por nuestro interior, una prĂĄctica que te invita a la escucha y al silencio, al no hacer, a auto realizarte, quererte, ser...


Por ese motivo el 21 de junio, miércoles, de 18H00 a 19H30 en el Parque de la Granja nos reuniremos a realizar una pråctica juntos. Es una actividad gratuita, contacta con Eva para anotarte antes del 20 de junio.


ÂżTe vienes a compartir juntos este dĂ­a? Haremos un suave calentamiento, unos saludos al sol, posturas restaurativas, meditaciĂłn en grupo y alguna cosita mĂĄs.



"El yoga nos trae al presente, el Ășnico lugar donde la vida existe" (Ellen B.)


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Este sĂĄbado de 10h00 a 11h15 tenemos una clase extra con Esther. Ya que la sesiĂłn anterior os sentĂł tan bien para la zona lumbar y es algo que todos agradecemos, por la sobre carga que solemos tener en esta parte de nuestra espalda, este sĂĄbado repetimos!! AdemĂĄs la sesiĂłn incluirĂĄ meditaciĂłn ya que, no todos pueden venir los viernes a las sesiones que dedicamos completamente a este tipo de trabajo tan reponedor.


Recuerda que puedes anotarte con tu plan de clases mensual, trimestral o clase suelta. Y que, las cancelaciones para las sesiones de los sĂĄbados sĂłlo pueden hacerse hasta el viernes a las 17h00.


El såbado 17 habrå clase con Olga, te mandaremos un recordatorio para que te animes también a probar una clase mås "cañerita" donde se fusiona el yoga, pilates y el entrenamiento funcional.



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