SUP YOGA VERANITO

¿Aún no conoces nuestra actividad estrella? La tenemos de marzo a noviembre y es una experiencia que deja huella y en la que querrás repetir.

El Sup Yoga (Stand Up Paddle), también conocido como Paddle Yoga es una actividad diferente, divertida, retadora y que te hace trabajar de forma más consciente, aumenta tu concentración. mejora tu sentido del equilibrio, refuerza el core y hace que todos tus músculos trabajen en movimiento,

Sup Yoga no es una clase de yoga es una experiencia, por eso cada sesión se crea con un objetivo y ejercicios diferentes, porque nos encanta explorar, divertirnos mientras nos cuidamos y disfrutar de esa conexión única con el mar, el sol y el entorno maravilloso de las Teresitas.

Estas sesiones las creamos junto a Anaga Experience que es la única escuela oficial de Paddle Surf de la isla, ellos ponen la plataforma, las tablas y esa energía de buen rollito mañanero y nosotras creamos una experiencia única. Puedes anotarte de forma individual o puedes reservar una fecha entera para ti y tu grupo de amigxs o familiares. Si tienes un grupo recuerda que es una actividad apta desde los 9 años (si saben nadar) hasta la edad que desees, creamos las clases en función de tu grupo. Podemos crear un yoga en familia, yin y meditación. entrenamiento y yoga sobre la tabla, yoga embarazadas...

Para reservar de forma individual es a través de la web, para reservar una fecha al completo, para grupos, contacta con nosotros (tanto si la fecha está en el cartel como si prefieres otra pero siempre avisando con antelación para poder hacer la gestión y organizar la sesión con mínimo 2 semanas de antelación)

Este sábado tenemos una sesión enfocada a "Equilibrios" desde los más sencillos a más divertidos y retadores. Equilibrios en cuadrupedia, sobre brazos, de pies, sentados... Lo pasaremos bien y como no luego haremos unas posturas relajantes y meditación.

Además si lo deseas te gestionamos la reserva de mesa para que puedas disfrutar de un brunch o desayuno mirando al mar. Son fechas donde lpos kioskos están a tope así que si deseas que te reservemos mesita avisa con tiempo.

Llevamos casi 5 años con esta actividad y estamos felices de ver lo mucho que gusta y como repiten!! Aquí tienes las fechas (algunas ya están completas como el 22 y 30 de julio):

COMIDA FIN DE CURSO

Qué alegría nos da poder anunciar que nos vamos de comida de fin de curso!!!! Desde la pandemia no habíamos vuelto a organizar ningún evento así y tenemos muchas ganas!!!.Hemos escogido un lugar que nos traslade a nivel gastronómico a algunas zonas de la India por eso hemos reservado en SABOR DE LA INDIA (Carretera general del Norte, 457. Es la salida 14, donde pone Guamasa/Valle Guerra).

Hemos realizado ya una reserva para el viernes 30 de junio, para unas 20 personas y necesitamos vuestra confirmación para saber si ampliamos o reducimos en número de comensales. Este es un evento exclusivo para alumnxs del centro, profesores y colaboradores de MiYOGA.

Nos han elaborado un menú degustación y el precio son 25€. Si te apetece compartir con nosotros ese día y cerrar oficialmente el curso (aunque en julio y agosto seguimos abiertos) contacta con Eva para ir elaborando la lista de asistentes, sino tienes coche le dices y ella lo gestiona. La hora será a las 15h00 pero puedes llegar antes o después, La comida se servirá sobre las 15h15-15h30 si vemos que la mayoría llega a esa hora. Aunque sea viernes en estas fechas hay algo menos de atasco de lo habitual pues ya no hay ni coles, ni universidades.

¿Te vienes?

CLASES JULIO

Os presentamos nuestro horario refrescante de JULIO. Reducimos horarios, porque muchxs miyoguis están de vacaciones y todas nuestras clases se vueleven "multinivel" para que tanto si tienes más experiencia como menos puedas participar en todos los horarios que ofrecemos.

Si te apetece una clase más tranquila, suave, meditativa, donde movilizar, estirar, hacer secuencias sencillas y cultivar la atención y el silencio, mantenemos las sesiones de los martes de Yoga Suave, Relax & Meditación a las 16h45 (si tienes alguna lesión o estás embarazada esta es una estupenda opción).

Si te apetece una clase más dinámica pero variada, donde puedas trabajar un poco de todo y dejarte sorprender, si no tienes ninguna lesión importante (que requiera otro ritmo o tipo ejercicios) ven a las sesiones de Multinivel de las mañanas a las 09h30 o de las tardes 18h30.

Y si lo que te apetece es aprovechar el día y acabarlo con una práctica de Bienestar donde hagas un poco de todo pero a un ritmo más tranquilo y donde cada sesión se enfoca a un trabajo específico, entonces ven a a las 20H15 (esta también es una sesión apta para embarazadas y personas con alguna lesión donde la práctica de yoga sea beneficiosa para la readaptación).

Importante: en julio NO HAY MEDITACIÓN LOS VIERNES (lo corregiremos del horario pero se nos pasó y son las fechas de junio).

EL viernes 7 de julio hay una clase extra de Multinivel a las 16h45 donde se hará un yoga restaurativo enfocado en la zona lumbar y sacro-lumbar (mínimo 6 personas anotadas para que se realice, el límite para anotarse es 24 horas antes).

Recuerda que tenemos nuestra actividad estrella de SUP Yoga o Paddle Yoga en Las Teresitas en colaboración con Anaga Experiencie y que para inscribirse es a través de la web. Si tienes un grupo contacta con nosotros para bloquear una fecha.

Queremos que en verano rompas con la rutina de trabajo de todo el año y ofrecerte cosas diferentes y que todas las sesiones sean accesibles a todxs y darte opciones y adaptaciones para que sigas con tus retos y tu progreso personal.

El horario de agosto será similar pero dejaremos sólo 4 clases en la tarde (2 los martes y 2 los jueves), y 2 sesiones en la mañana (miércoles y viernes).