YOGA+PILATES+ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Este sábado 29 de abril de 10h00 a 11h15 tenemos una clase extra dirigida por Olga. Fusionará sus 3 formaciones y pasiones en una clase para que salgas con el cuerpo trabajado, con la sensación de haber soltado toda la tensión acumulada de la semana, con fortaleza interior y mente en calma para un fin de semana largo , ya que el lunes 1 es festivo.

O´Ka es el nombre de esta clase fusión de estas 3 disciplinas enfocadas en la conciencia corporal, en la observación y los cuidados y fortalecimiento de cuerpo y mente. Buscamos ofrecerte todo lo que sirva para que encuentres tu equilibrio físico, mental y emocional pero sobre todo que te vayas con ganas de más, con esa sensación de "cómo he trabajado pero qué bien me ha sentado, me alegro de haber venido".

Para asistir, si eres alumnx sólo has de hacer tu reserva usando tu bono, si no tienes bono de clases puedes comprar una sesión suelta (10€) y luego hacer la reserva de la clase (es imprescindible aparecer en el listado para poder acceder a la sala).

Entra en nuestra web:

www.miyogatenerife.com

CINTURA ESCAPULAR & CADERAS

Como sabes, todos los meses tenemos alguna clase extra en sábado para que puedas usar tus bonos también el fin de semana, para que quienes entre semana no pueden se animen a venir a alguna sesión y para arrancar el fin de semana con otra energía. Y es que cuidarnos y movernos, desestresarnos nos sienta de lujo.

En mayo, como hay 3 festivos, tendremos 2 sábados extras. El primero será el 6 de mayo con una clase dirigida por Daida. Será una sesión enfocada en la movilidad de la cintura escapular, que nos ayudará a ganar movilidad en la articulación del hombro, y en las caderas, aumentando el rango de movimiento de esta gran articulación que nos sostiene y que el exceso de horas sentados o de pie tensa.

Si escalas esta clase te vendrá de lujo ya que aprenderás secuencias preparatorias y si no escalas pero sientes rigidez en hombros y tensión en tus caderas saldrás con la sensación de liberación. Y es que, la movilidad es vital para la salud y buen funcionamiento de nuestras articulaciones, tus hombros y caderas agradecerán esta sesión.

Si ya tienes un bono de clases con nosotros, sólo has de realizar la reserva como siempre, por la web o app, sino eres alumnx puedes comprar una clase suelta y luego has de realizar la reserva de la sesión (para asistir a cualquiera de nuestras clases es imprescindible tener reservada la sesión, el pago no sirve como reserva). Recuerda que para las clases extras el plazo de cancelación es el viernes a las 17h00 y que, el mínimo para que se imparta la sesión es de 6 personas inscritas.

¿Te vienes?

MÁSTER CLASS & TALLER

Los días 21 y 22 de abril tenemos el placer de volver a recibir, en la que ya es su casa, a Arjuna desde Barcelona para impartir una Máster Class y un Taller de ViraYoga.

¿Sabes la diferencia?

Depende del enfique que se le de pero, en MiYOGA siempre hemos diferenciado entre una y otro por lo siguiente.

En una máster class experimentas una sesión concreta o una práctica enfocada a algo concreto que se prepara de manera especial con el objetivo de que tengas una súper experiencia. En este caso será una máster class de ViraYoga,, toda una oportunidad para practicar y conocer este estilo que fusiona el yoga con los movimientos de las artes marciales, aportando un punto especial y único. Son sesiones fluidas donde prima la experiencia. En esta ocasión es una sesión de 1h 30 minutos, donde saldrás con energía y ganas de más.

Por otro lado, en un taller, hay espacio y tiempo para parar a explicar la técnica, los movimientos y transiciones, en este caso aprenderemos los saludos al sol y a la luna ViraYoga. Para que puedas aplicarlos en tus prácticas o, si eres profe, puedas enseñarlos a tus alumnxs. Además, en un taller, se suele ofrecer alguna fotocopia o material didáctico que acompañe o sustente el aprendizaje. Arjuna nos facilitará unos vídeos donde tendremos grabados los saludos que vamos a aprender, así podrás repasarlos siempre que quieras. Por eso, la duración de un taller suele ser más extensa porque experimentamos pero también aprendemos paso a paso y resolvemos dudas. Además el grupo es más reducido para favorecer el aprendizaje.

Si te animas a venir o repetir, nos quedan 4 plazas para la máster class y 5 para el taller. No puedes perderte esta oportunidad de experimentar y aprender el espíritu warrior!!!