NUEVAS CLASES

Arrancamos mayo con novedades y muchas actividades extras para el cuidado, bienestar y disfrute. Abrimos clases a las 15h15 donde trabajarás tu cuerpo, progresarás dentro de tu nivel y disfrutarás de la energía de nuestra compañera Keishla a través del Rocket y de las clases de Vitalidad.

Los viernes abrimos un grupo nuevo de Yoga & Ejercicio Físico para mayores de 65 ,conscientes de la necesidad actual y de la importancia de la actividad física en nuestra salud física y mental. Abrimos un día más debido a la demanda que estamos teniendo en este grupo de edad.

Regresa nuestra clase de Meditación de los viernes donde trabajaremos con técnicas, mantras, mudras, pranayama, herramientas para la atención, el autoconocimiento, desarrollo personal y transformación.

Clases Especiales de Mayo:

* Sup Yoga en las Teresitas: sábados 8 y 15, domingos 23 y 30, viernes 28 con Eva y Keishla

* Fortaleciendo el Suelo Pélvico, viernes 14 de 18h30 a 19h30 con Eva

* Serie de Bikram Yoga, sábado 15 (9h30-11h00) y viernes 21 (18h30-20h00) con Keishla

* Taller Profundizando en Sirsasana, viernes 28 (18h30-20h30) con Marta Alegre

¿Te animas a cuidarte con nosotras? Además seguimos también con nuestras clases online!!

SUP YOGA

¿Has probado alguna vez a practicar yoga sobre una tabla de paddle surf? ¿Te gusta el deporte al aire libre? Ya tenemos las próximas fechas de nuestra actividad estrella SUP Yoga (Stand Up Paddle).

Disfruta de una actividad al aire libre, en la playa de Las Teresitas, del sol, el mar y de todos los beneficios de esta práctica que seguro, querrás repetir!!!

• Aumenta la fuerza, coordinación, flexibilidad y resistencia

• Mejora la propiocepción y el equilibrio

• Mejora la capacidad pulmonar

• Refuerza el sistema inmunológico

• Tomas mayor conciencia del cuerpo y sus acciones

• Refuerzas y fortaleces los músculos del core

¿A quién va dirigida esta actividad?

A toda persona, grupo, familias, niños, deportistas, clubes o empresas que quieran beneficiarse de esta actividad, cambiar de rutina de entrenamiento, pasar un rato divertido, celebrar un evento y vivir la experiencia de una sesión de yoga que tiene lugar en una playa maravillosa y con una esterilla que flota!!! El único requisito es... saber nadar.

Si tienes un grupo de máximo 8 personas, te organizamos una sesión exclusiva (puedes escoger una de las fechas propuestas u otra que os vaya mejor), creamos una clase con los objetivos que desees trabajar o experimentar y si os apetece, os reservamos el Brunch para que tengas una mañana completa.

¿Eres un@ aventurer@ y quieres probar la experiencia?

Aquí tienes las próximas fechas

www.miyogatenerife.com