ESPECIALES SEPTIEMBRE

Hoy queremos compartir contigo nuestras sesiones especiales de este mes. Son clases puntuales para las que sólo necesitas adquirir un bono de 1 clase (o usar el que ya tengas activado si eres alumnx habitual) y hacer la reserva en la clase o clases que te apetezcan.

Te presentamos nuestras 4 sesiones puntuales y especiales del mes:

En esta sesión, abordaremos diferentes técnicas para cultivar la presencia, aquietar la mente y conectar con la quietud y el silencio interior. Algo importante en épocas, como septiembre, de mucha agitación exterior por lo que nos supone, a la mayoría, volver a las rutinas.

Sesión pensada para abordar los aspectos más técnicos de las posturas, de la práctica y poder trabajar en ellos con mayor profundidad, conocimiento y compresión. Es una clase pensada para quienes ya llevan tiempo y les apetece ir adentrándose en pulir, sentir y comprender acciones sutiles, conceptos.

Funcional es una sesión de entrenamiento integral donde trabajaremos fuerza, resistencia y elasticidad., tratando de hacer que muevas y actives tus diferentes grupos musculares y el sistema cardiovascular.

Salud, este mes, esta sesión nueva, estará enfocada en la menopausia. Haremos un entrenamiento que abordará diferentes aspectos como el suelo pélvico, huesos, cambios corporales y estados de la mujer que se ven afectados en esta etapa. Usaremos el ejercicio y el yoga como grandes aliados.

Para cualquiera de estas sesiones has de traer unas zapatillas deportivas que no uses en la calle o que hayas lavado previamente (ya que en nuestra sala estamos siempre descalzas y nos gusta cuidar al detalle la higiene de la misma). Trae también toalla, botella de agua y una esterilla.

Si ya tienes bono sólo has de reservar.

Si no puedes adquirir un bono de 1 clase y hacer la reserva.

Si eres plaza fija contacta conmigo.

PLAZAS LIMITADAS