Yang-Yin con Daniel Rush

Os anunciamos con alegría que este viernes 11 de junio tendremos una clase especial con Daniel Rush. Hace 3 años nos conocimos en la Yoga Conference de Gran Canaria y la fusión, enfoque y energía en su master class a través del Yin y del Yang fue revelador para mi y desde entonces lo he incluido en muchas de mis practicas con loa alumnos. Llevamos un par de años queriendo organizar algo en MiYOGA con él y por fin los astros se han alineado y han hecho posible este encuentro.

En esta ocasión compartirá con nosotros una clase especial donde buscaremos el equilibrio entre una secuencia de posturas más activa/expansiva (Vinyasa-Yang) y compensarla con una más pasiva/hacia dentro con posturas más restaurativas (Yin).

Abriéndonos y sincronizándonos con este momento de energía alta que se corresponde con la estación del verano pero teniendo presente la necesidad de descanso, de introspección consciente para poder realmente disfrutar y sentirnos equilibrados.

VIERNES 11 DE JUNIO

Hora: 18h30 a 20h30

Lugar: MiYOGA (C/Del Olvido 32)

Precio: 15 euros (descuento pronto pago hasta el martes 8 a las 14h00), A partir del martes 20 euros. Pago en efectivo o mediante bizum o transferencia.

Fecha límite para inscribirse: jueves 10 hasta las 14h00 (o hasta completar aforo)

Quedan 4 plazas!! Te vienes??

Contacta con nosotros por mail o a través de nuestra web.

miyogatenerife@hotmail.com

www.miyogatenerife.com

MASTER CLASS CON RUTH & MARTA

Felices de poder anunciar que por fin tenemos una súper Master Class con nuestras profesoras preferidas en MiYOGA. Toda una oportunidad de tomar clases con ellas, conocer su enfoque en las clases donde la biomecánica del movimiento te hará entender mejor tu cuerpo y la postura, donde la energía de ambas traspasará la piel y donde estamos seguros disfrutarás y aprenderás con ellas algo que no olvidarás...

Las extensiones frontales o arcos son posturas que necesitamos entender en profundidad, hacer una adecuada progresión y seguir los pasos anatómicos para proteger nuestro cuerpo, es necesario entender las acciones que abren y extienden, que crean espacio y te ayudan a beneficiarte de esa familia de postura. Son posturas mentales que necesitan ser comprendidas y de una adecuada progresión, liberadoras y que aportan grandes beneficios (fortalecen la espalda y dotan la columna de flexibilidad, soltando y liberando las tensiones, regulan el ritmo cardíaco, estiran las estructuras frontales del cuerpo: pecho, músculos abdominales, caderas y muslos, y los órganos internos. tonifica y masajea los músculos del corazón mejorando su función, activa el sistema hormonal estimulando las glándulas pituitaria, pineal, la tiroides, y las suprarrenales. abren el pecho, los hombros y brazos se fortalecen, mejoran la postura...).

Disfrutarás también de una sesión de Yin Yoga que será un bálsamo para tus tejidos, ligamentos y tendones, un descanso para tus músculos, un mayor aporte de oxígeno para el organismo y una profunda relajación para tu mente si te dejas guiar y quedas atrapada en esta sesión que seguro te llevará a algún lugar y de donde regresarás con las energías vitales a tope.

¿Se te ocurre mejor plan para empezar tu fin de semana que esta Master Class? No dejes pasar la oportunidad de conocer a Ruth y Marta, profesoras de Las Palmas, con años de experiencia y formación continua, y que como dicen ellas sólo necesitan Amar y Yoga... Amaryyoga su escuela en Las Palmas. Conocimiento, experiencia, humildad, ganas de compartir y muchas dosis de amor será lo que encuentres en esta sesión especial.

Fecha: Sábado 31 de octubre

Hora: de 11h00 a 14h30

Lugar: MiYOGA Tenerife

Precio: Si reservas hasta el 16 de octubre 30 euros, a partir del 17 son 40 euros.

Plazas Limitadas se reserva por orden de inscripción y pago