Multinivel

Descripción del servicio

Es nuestra sesión más versátil. Apta para quienes llevan poco tiempo y les gusta una práctica más dinámica y física y, también para quienes llevan tiempo practicando y buscan una sesión más sencilla pero también enérgica. En las partes más técnicas se ofrecen diversas opciones para que trabajes a tu ritmo y con plena consciencia de que lo importante no está en hacer lo más complejo, sino en que salgas con la sensación de renovación y eso sólo se consigue escuchando el cuerpo y tus necesidades. Incluye dosis de Bienestar, Vitalidad, Meditación y Ejercicio Físico. Además, en Multinivel-Pilates, trabajarás en suelo, en pared, con diferentes elementos para aumentar la conciencia corporal, la fuerza y el control. En Multinivel-Gap el trabajo se centrará en fortalecer glúteos, abdomen y piernas, además de trabajar la respiración. Una opción completa para progresar y trabajar a tu ritmo. Apta para toda persona sin lesiones limitantes, que ya conozca la práctica de yoga, haya realizado nuestra sesión especial de Iniciación o practique alguna actividad física con regularidad. Apta para embarazadas (excepto multi-pilates u multi-gap) que practicaban yoga o ejercicio físico regular antes del embarazo (con aprobación médica). “Si puedes respirar, puedes hacer yoga” (T. Krishnamacharya)