A través de esta sesión realizamos un pequeño recorrido por los chakras. Asanas, mudras, afirmaciones y mantras que ayudan a equilibrar estos centros de energía (ruedas).

Sesión para abrirse a la escucha, a los movimientos suaves y conscientes, a crear espacio en zonas de tensión y bloqueo como las caderas. Déjate llevar por una variante de saludos a la luna y un trabajo para liberar las caderas.

Una sesión donde, a través de movimientos complementarios y ejercicios sencillos activamos más nuestro sistema cardiovascular.