TALLER DE ASHTANGA

Perfecto para iniciarte o profundizar en la práctica de Ashtanga Vinyasa.

 Aprenderás: *Las 8 ramas o niveles en las que se sustenta la filosofía del yoga.

*Activar/Localizar bandhas o cierres energéticos. Su utilidad y su uso en la práctica.

*Respiración Ujjay, para qué nos sirve y cómo realizarla.

*Práctica de las posturas de pie con adaptaciones en caso de lesiones.

Precio: 23€ Soci@s

              28€ Alumn@s

              32€ No Alumn@s