Iniciación al Ashtanga para Principiantes

Ashtanga es un estilo de yoga vigoroso y enérgico que produce sudoración, purificación y desintoxicación de tu cuerpo desde el interior. La práctica se basa en tres elementos: las posturas (asanas), la técnica de respiración y el punto específico donde fijar la mirada en cada movimiento. La mejor manera de aprender es hacerlo poco a poco, dándole tiempo a tu cuerpo para adaptarse, aprender a alinearte correctamente, a escuchar, sentir y a conocer la secuencia de posturas. Trae una toalla porque sudarás!!

En esta clase de iniciación al Ashtanga aprenderemos a trabajar la respiración, mantra inicial, los saludos al sol A, algunas de las posturas de la serie de de pie y cierre, así como el mantra final.

¡¡¡Restablece tu salud y purifica tu organismo liberándolo de grasas, toxinas y otras sustancias perjudiciales acumuladas en órganos, tejidos y glándulas, ven a practicar Ashtanga!!!

Reservas y pago: A través de la web

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