Multinivel-Pilates

Descripción del servicio

Sesiones donde los diferentes ejercicios de fortalecimiento y consciencia corporal a través de las técnicas de pilates tienen mayor protagonismo. Serán clases variadas donde trabajarás en suelo, con pared, de pie y con diferentes elementos como pelotas, bandas elásticas, pesas. Tonificarás el cuerpo, mejorarás la postura, dolores de espalda, refuerzo del suelo pélvico y core, pero a través de más ejercicios de pilates. Verás que está muy conectado al yoga. Además, también trabajarás técnicas de respiración y Pranayamas en estas sesiones. Aptas para toda persona (sin lesiones limitantes). Embarazadas consultar previamente. "La verdadera flexibilidad solo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada" (Joseph Pilates)