Querid@s Miyoguis:

 

Nueva Ampliacion de la sala

Normas para la práctica segura, prevención e higiene:

 

MATERIAL

 

  • Cada persona tendrá que traer y llevar su propio material. Por el momento no prestaremos cinturones, ni bloques, mantas, “rulos” (bolster) ni esterillas. Trae a clase lo que tú necesites para la comodidad de tu práctica. Puedes sustituir el cinturón por una toalla o pareo... o puedes comprarlo.

  • Después de usar tu esterilla, dispondrás de producto para limpiarla siempre que traigas tu propio paño.

 

ENTRADA/SALIDA

 

  • Mientras se espera fuera para entrar guardar la distancia de seguridad entre vosotros. Nosotros abriremos la puerta para que podáis pasar de 1 en 1.                                                             

  • Nada más entrar hay que descalzarse, como siempre, habrá que desinfectar manos y pies, con hidroalcohol que te suministraremos nosotros pero te agradecemos si traes el tuyo propio para agilizar la entrada.                                                 

  • Intenta venir cambiado de ropa de casa, sino puedes te pedimos que te cambies en la zona donde se dejan los objetos personales.                                                                                          

  • Uso de mascarill segun BOE                       

  • 3.13. Deportes.

  • 1. La práctica de actividad física al aire libre, puede llevarse a cabo individual o colectivamente, hasta un máximo de treinta personas simultáneamente, siempre que se mantenga la distancia de seguridad.

  • 2. En las instalaciones cerradas y centros deportivos, las actividades deportivas pueden realizarse en grupos de hasta veinticinco personas, asegurando que se mantiene la distancia de seguridad siempre que sea posible, priorizando la distancia frente a otras medidas y siempre que no excedan las dos terceras partes de la capacidad máxima permitida.

  • 3. En las instalaciones deportivas cerradas y centros deportivos, la actividad estará sujeta a los siguientes criterios generales de uso:

  • a) Los aforos de otros servicios no deportivos con que pueda contar la instalación se regirán por su normativa específica.

  • b) Las entidades titulares de la instalación serán los responsables de establecer las medidas necesarias para garantizar el cumplimiento de los aforos.

  • c) Las entidades titulares de la instalación señalizarán de manera visible, y en los accesos de cada una de las dependencias, el aforo máximo permitido.

  • 4. En cada uno de los accesos a la instalación se indicará, de manera visible, las instrucciones de uso de la misma y, en concreto:

  • a) El uso de elementos de protección individual: mascarilla, higiene de manos, desinfección del material utilizado y distancia de seguridad.

  • b) Instrucciones de uso de los servicios en vestuarios, zonas comunes, zonas de restauración, y zonas de agua.

  • c) Disponibilidad de solución hidroalcohólica y otros materiales para la higiene personal.

  • d) Disponibilidad de material para la desinfección del material utilizado.

  • 5. En las instalaciones deportivas cerradas y centros deportivos, la actividad estará sujeta a los siguientes criterios generales de uso:

  • a) Durante la realización de la actividad deportiva se mantendrá la distancia de seguridad. En caso de usarse aparatos o dispositivos fijos, estos se reubicarán para mantener la distancia o se anulará el uso de los que no puedan reubicarse a esta distancia.

  • b) Si por las características de la actividad no es posible mantener la distancia de seguridad ni el uso de mascarilla, por ejemplo en deportes de equipo, se intentará evitar el contacto físico directo y se organizará la actividad para que los usuarios formen un grupo estable e identificado en todas las ocasiones (equipo) evitando su contacto con otros grupos.

  • c) Las bolsas, mochilas o efectos personales solo se pueden dejar en los espacios provistos para este propósito.

  • d) Las personas deportistas no pueden compartir alimentos, bebidas o similares.

  • e) Antes de entrar y salir del espacio asignado, las manos deben limpiarse con los hidrogeles que deben estar disponibles en los espacios provistos para este propósito.

  • f) El personal técnico, monitor o entrenador debe mantener la distancia de seguridad interpersonal en las instalaciones y usar mascarilla.

  • g) La mascarilla se utilizará a la entrada y salida de la instalación, así como durante el tiempo de circulación entre espacios comunes en la misma, a menos que se pueda garantizar la distancia de seguridad interpersonal.

  • h) Se realizará una ventilación natural frecuente de las instalaciones o, en caso de usar aire acondicionado, se garantizará una renovación suficiente del aire, captando el aire exterior en un lugar apropiado.

  • 6. Además del cumplimiento general de las medidas de higiene y prevención establecidas, en el caso de que se brinde cualquier tipo de servicio de hostelería y restauración en las instalaciones, estas se regirán por su normativa específica.

  • 7. La persona o entidad titular de la instalación tendrá que establecer un sistema de acceso que evite la acumulación de personas, y un sistema que permita la práctica de la actividad física en condiciones de seguridad y protección sanitaria.

  • 8. A todos los efectos, se tendrán que realizar limpiezas y desinfecciones periódicas de las instalaciones, con especial atención a la finalización de la jornada, incluyendo las zonas comunes, poniendo especial énfasis en superficies, pomos de las puertas, máquinas y aparatos objeto de manipulación, bancos de trabajo y otros enseres de uso compartido, apliques de las luces, botones de ascensores, barandillas y pasamanos, utilizando detergentes habituales o lejía de uso doméstico diluida en agua.

  • Así mismo, se limpiará y desinfectará el material utilizado por las personas deportistas al finalizar cada entrenamiento y a la finalización de la jornada.

  • 9. Se podrán utilizar los vestuarios y las duchas, respetando las medidas generales de prevención e higiene indicadas por las autoridades sanitarias. Con el fin de facilitar la protección de la salud de las personas deportistas, se tendrá que garantizar la distancia mínima de seguridad interpersonal.

  • 10. En los lavabos y zonas comunes, se reforzarán las condiciones de limpieza.

  • 11. Se procurarán dispensadores de gel hidroalcohólico accesibles a las personas usuarias de la instalación, siendo las entidades titulares las responsables de asegurar su correcto funcionamiento y procurar su adecuado mantenimiento.

  • 12. La persona o entidad titular de la instalación tendrá que garantizar los elementos de protección de las personas trabajadoras del centro.                                                                                                                                             

  • Si tienes síntomas que se asemejen al covid no vengas a clase ya que no podremos dejarte pasar. Debemos extremar las medidas y ser todos responsables y velar por los demás).    

  • Colocaréis la esterilla en las marcas de la sala, los que lleguen antes en primera fila para evitar que los que llegan después tengan que atravesar entre los demás.                                         

  • Cuando acabe la clase saldremos en orden para recoger objetos personales y volver a calzarse para salir de uno en uno y manteniendo las distancias.

 

BAÑO                                                                                                       

  • Usa el baño común sólo si es estrictamente necesario y avísanos ya que tendremos que limpiar y desinfectar después de cada uso.                                                                                          

  • Habrá jabón y papel para secado de manos o gel hidroalcohólico.                                                                                      

PLAZAS

 

  • Para asegurar la máxima distancia de seguridad dispondremos de 11 plazas por clase.                                                   

  • Las clases hay que reservalas como siempre, por nuestra app o web. Sabes que dispones de hasta 15 minutos de la hora de clase para reservar (si hay plaza) pero te pedimos que intentes gestionar tus reservas con antelación y que, en la medida que puedas, las hagas semanalmente. Dispones de 4 horas para cancelar y que no te contabilice como asistencia.                                                                                                       

  • Mínimo 4 alumn@s por clase en la mañana y 4 en la tarde, máximo 11. Recuerden que si 4 horas antes de la clase no hay ese mínimo les enviamos un mensaje de cancelación y no pierden esa reserva.