PRÓXIMA SEMANA...

... MiYOGA VIENE CARGADITO DE ACTIVIDADES Y TALLERES!!!

Sábado 23 de febrero: PRIMER TALLER CON BANCO DE INVERTIDAS (grupo 9h30 COMPLETO, quedan 3 plazas para el grupo de las 11h00)

Lunes 18 de febrero de 20h40 a 21h10 tenemos nuestra Meditación Grupal gratuita del mes. Es una meditación sólo para alumn@s.

Martes 19 de febrero es LUNA LLENA, así que todas nuestras clases de ese día serán más relajantes, menos físicas, más meditativas y aprovecharemos para trabajar respiraciones y dedicar más tiempo a los "masajes" que tanto os gustan.

Jueves 21 de febrero de 18h10 a 18h40, presentación exclusiva del BANCO DE INVERTIDAS para SOCI@S. Os daremos a conocer en primicia el banco de invertidas, os contaremos sus usos y beneficios y probaremos a ponernos cabeza abajo.

¿¿ A QUÉ ESPERAS PARA APUNTARTE ??

Meditación Grupal, Clase Luna Llena, Presentación del Banco de Invertidas y Taller con Banco

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El DÍA TV MMM

El martes 15 de enero visitamos el plató del Magazine de Mariam Moragas para hablar de nuestro espacio, de nuestra actividad, nuestra manera de enfocar las clases y de lo que ofrecemos.

Os pasamos el enlace por si queréis ver la entrevista que, a pesar de los nervios, pudo ser fluida y amena gracias a la cercanía y la profesionalidad de Mariam, a la que esperamos en nuestras clases.

Mi especial agradecimiento a Laura, alumna y amiga, que hizo posible este encuentro que, de corazón, deseamos sirva para dar a conocer un poquito nuestra labor, nuestra filosofía, esa fusión entre la educación física y el yoga (siempre respetando la esencia) y que os invite a querer practicar pero sobre todo a cuidaros, a dejaros espacio y tiempo para poder sentiros mejor.

Además aprovechamos la visita para presentar nuestra novedad para los talleres mensuales, los bancos de invertidas con los que contaremos a partir de febrero y que confiamos os animen a participar un sábado al mes. Unos bancos que sirven de apoyo para muchas posturas y trabajo físico que irás descubriendo y que además nos facilitan ponernos y mantenernos boca abajo con seguridad, cuidando nuestro cuello y cintura escapular.

Salimos en el minuto 43 (apróximadamente). Si no puedes verlo con este enlace en youtube pones MMM 150119 y podrás ver el programa de ese día.

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=wPUvR-wq9f0

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HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES

Si eres de las persona que el 31 de diciembre dijeron "en enero comienzo ha hacer más ejercicio y cuidarme más" pero se está acabando el mes y aún no has comenzado... Este es el momento para replantearse si esos nuevos propósitos que nos propusimos al comenzar el año se han quedado en un deseo o si de verdad queremos ese cambio. Si es así, no lo dejes pasar!! Comienza YA con una actividad que te aporte mejora física, que te permita tener tu espacio para cuidar de tu cuerpo, una actividad donde puedas desconectarte de todo y dedicarte tiempo a ti... En nuestro centro tendrás flexibilidad horaria para que siempre encuentres ese hueco, para que dejes te ponerte excusas y te muevas, para que reserves espacio en tu apretada agenda a tu bienestar, para que te comprometas de verdad contigo, con tu cuerpo y con tu salud.

Para conocer y mejorar nuestros hábitos alimenticios el próximo jueves día 7 de febrero tendremos una charla para nuestros alumnos en nuestro centro de 17h20 a 18h40 (ese día no hay práctica libre). El objetivo es tomar conciencia de las cosas que podemos mejorar en nuestro día a día y crear nuestra propia propuesta de cambio para seguir durante 30 días. Y tú, ¿te apuntas al cambio? ¿quieres de verdad mejorar tus hábitos y cuidarte?

Alumn@s 6 euros/soci@s 3 euros, reserva y pago hasta el miércoles día 6

¡¡¡Mira nuestros HORARIOS y OFERTAS!!! (Abrimos nuevo grupo los miércoles a las 20h45 de Yoga Bienestar)

Más información sobre nuestras clases en nuestras web

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